Recuerda,
el mejor dentista de  tu hojo, eres tú

Cuidado preventivo e Higiene Oral

Alimentación inteligente
– Debes mantener una dieta variada y equilibrada.
– Reduce el consumo de dulces, sobre todo entre comidas, y si los tomas de postre, no olvides cepillarte después los dientes.
– Entre horas toma preferentemente futa (manzanas), leche o derivados.

Cómo conseguir que tus hijos adquieran hábitos de higiene oral
Enseña a tus hijos a cepillarse los dientes después del desayuno, comida, y lo más importante, después de la cena. Es conveniente que este cepillado sea supervisado por los padres.
– El cepillo debe ser de cabeza pequeña, manejable y proporcionado, para alcanzar todas las zonas de la boca.

Cómo reforzar el esmalte de los dientes
El flúor se concentra de forma natural básicamente en las verduras, frutas y ciertas aguas de bebida, y hace los dientes más resistentes a las caries.

Como norma, excepto para los menores de 4 años, debemos utilizar un dentrífico que contenga flúor, pero también pueden utilizarse colutorios fluorados excepto con los menores de 6 años.

Revisiones dentales periódicas
Es preferible acudir al dentista periódicamente que ir más tarde con algún problema.
– Cuando tenemos un diente enfermo, todo nuestro organismo se resiente.

FUENTE: Sociedad Española de Odonto-Estomatología Preventiva y Comunitaria (S.E.O.E.P.Y.C)
Asociación científica sin ánimo de lucro para la promoción de la salud oral comunitaria.

En Castro, puedes pasarte para consultar en este enlace (pincha la foto)

clínicas de ortodoncia y odontología

Escuela Cántabra de Salud

Más información:
www.escuelacantabradesalud.es/web/escuela-cantabra-de-salud/salud-bucodental

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