Empezar el año con buen paso

Empezar el año con buen paso

Para este año que empieza sería un buen propósito tomarnos las cosas con más calma y unirnos a la tendencia de slow parenting. Cada vez se escucha más el término ‘slow’ antes de palabras como food (comida), life (vida) o love (amor). Por eso este año tenemos la intención de educar ‘a fuego lento‘, lejos de las prisas del día a día.

Queremos retomar el control de nuestro tiempo, pensando bien a qué lo dedicamos y rechazando todo aquello en lo que lo malgastamos. No queremos depender del móvil y debemos tomarnos en serio el horario de trabajo y saber cuándo parar para aprovechar al máximo el tiempo que pasamos con nuestros hijos como un lugar de encuentro y conexión.

Estos ocho sencillos pasos nos ayudarán a poner en práctica el slow parenting, a ser más felices y a afrontar temas que nos preocupan con el objetivo de empezar 2019 con muy buen pie.

 

1. Viajar y vivir nuevas experiencias

Nuestro primer propósito para este año es salir del tedio en el que nos sumerge la rutina viajando y probando cosas nuevas que dejen recuerdos imborrables a nuestros hijos.

Propósito nuevas experiencias
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Retrocedamos en el tiempo e intentemos recordar las mejores vacaciones de nuestra infancia, la fiesta de cumpleaños más divertida, la primera vez que fuimos a esquiar o el restaurante favorito al que íbamos con nuestros padres. ¿Con qué recuerdos se quedarán nuestros hijos de nuestro tiempo de ocio juntos? Según un estudio realizado por la Universidad Emory, en Atlanta, los niños comienzan a borrar sus primeras memorias a partir de los siete años, de modo que  su cerebro  se comporta como un colador de grandes agujeros que deja pasar muchos recuerdos. Por eso es tan importante que de vez en cuando hagamos cosas con ellos que nos saquen de la rutina y nos permitan disfrutar de nuestro tiempo de ocio juntos, que les sorprendan y que provoquen en ellos el impacto suficiente para no olvidarlo nunca. 

Para inspiraros os recomendamos visitar nuestra sección de Viajar en familia.

2. Conectar con la naturaleza

Uno de los objetivos más importantes que nos hemos marcado para el próximo año pasa por estar más en contacto con la naturaleza y educar a nuestros hijos en el respeto del entorno y el cuidado del medioambiente. Combatamos el Trastorno por Déficit de Naturaleza. Sí, eso existe.

Propósito contacto con la naturaleza
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Nuestro organismo y nuestra salud dependen y están creados para vivir en estrecho contacto con la naturaleza, la vida urbana realmente acaba de llegar. Son muchos los estudios que han comprobado el efecto beneficioso que tiene pasear, hacer deporte o estar en simple contacto con la naturaleza de forma regular para la salud de niños y adultos. Por eso, este año nos daremos unos buenos baños de bosque caminando mientras abrimos los cinco sentidos, sin móvil, y desconectando de todo.

3. Cuidar cuerpo y mente

Entre los propósitos para 2019 no puede faltar hacer ejercicio de manera habitual, desarrollar la inteligencia emocional y pasar más tiempo con amigos para mejorar las habilidades sociales.

Propósito cuerpo y mente
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La Organización Mundial de la Salud define el término ‘salud’ como un estado completo de bienestar físico, mental y social.  Siguiendo sus recomendaciones, los niños y jóvenes de 5 a 17 años deben invertir como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa. A estas edades, la actividad física consiste en juegos, deportes, actividades recreativas, educación física o ejercicios programados y debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Estas aportan efectos psicológicos beneficiosos en los jóvenes gracias a un mejor control de la ansiedad y la depresión.

Uno de los factores principales para cuidar nuestra salud mental es el autoconocimiento. En 2019 aprenderemos a conocernos mejor.

4. Leer más

Con el propósito de fomentar el hábito de la lectura, os desvelamos la receta y los ingredientes que harán las delicias de nuestros futuros lectores. Los verdaderos lectores, aquellos que disfrutan realmente con la lectura, se forman en el ámbito familiar. Los libros desarrollan la imaginación, fomentan la empatía y la resolución de conflictos, nos enseñan a identificar emociones y ayudan a afrontar retos y miedos con una visión más amplia.

Propósito Leer más
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Los padres somos los responsables de crear el clima adecuado para fomentar el hábito de la lectura en casa. Leer con nuestros hijos antes de dormir, visitar una librería o ir a la biblioteca en familia son comportamientos que pueden ayudar a convertirlos en ávidos lectores. Pero es muy difícil pedirles que lean si no nos ven a nosotros hacerlo, por eso, lo más importante es dar ejemplo y nunca forzarlos a leer ni hacer de ello un castigo o una obligación.

Os ayudamos a escoger las lecturas más adecuadas para cada edad.

5. Soltarnos con el inglés 

Este año nos enfrentamos de una vez por todas a nuestra asignatura pendiente y, seguramente, la de nuestros hijos: el inglés.

Propósito aprender inglés
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Desde casa podemos ayudar a nuestros hijos a familiarizarse con el inglés, mientras de paso nosotros lo refrescamos, de una manera tan sencilla como ver siempre la televisión y las películas en este idioma, algo que con la TDT está ya al alcance de todos. También podemos inculcarles el amor a la lectura en otro idioma utilizando libros bilingües adaptados a su edad, buscar en Internet actividades sencillas y divertidas con las que acompañar al niño en su día a día o  descargar apps en otros idiomas. Otra opción es escoger planes de ocio,  como espectáculos, talleres o visitas a museos, en inglés. 

La realidad es que cada vez hay métodos más novedosos y eficaces para aprender el ansiado idioma, por lo ya no hay excusa para no aprenderlo. El famoso método japonés Kumon, ha presentado recientemente en España Kumon English, su programa para aprender inglés a través de la lectura, dirigido a niños a partir de los 2 años. Empieza con la comprensión auditiva, continúa con la lectoescritura, la escritura oracional, la gramática, la comunicación básica del día a día, la capacidad auditiva para finalizar con la comprensión lectora de textos originales de gran complejidad. Os animamos a probarlo.

6. Jugar más y saber desconectar

Nos proponemos jugar más con nuestros hijos con juegos que desarrollen su imaginación y hacer un uso responsable de la tecnología.

Propósito Jugar y desconectar
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Todos queremos conectar con nuestros hijos, pero un ritmo de vida inundado por la tecnología, la inmediatez y el exceso de información no nos lo pone fácil. Mientras estamos permanentemente conectados al móvil vamos perdiendo el contacto con nuestras relaciones más valiosas. Por eso, este año nos proponemos desarrollar conexiones emocionales duraderas con nuestros hijos, dejando el teléfono a un lado y poniendo en marcha tareas tan sencillas como jugar con ellos, escucharlos de manera activa, dar ejemplo en el uso responsable de la tecnología y poner a su alcance herramientas que desarrollen su creatividad, fomenten el aprendizaje y transmitan valores.

Os damos muchas ideas para jugar dentro y fuera de casa con nuestros hijos.

7. Hacer las cosas con tiempo

En la era de las prisas, la pausa es nuestra mejor aliada, por eso en 2019 nos proponemos dedicar más tiempo y cariño a lo que de verdad importa y a los que más queremos.

Propósito tiempo y cariño
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Los padres debemos aprovechar todos los momentos que podamos para estar con nuestros hijos y dedicarles cariño y atención, porque cualquier actividad cotidiana nos puede ayudar a establecer vínculos con ellos. Un estudio de la Universidad de Washington ha demostrado que tener unos padres cariñosos favorece el desarrollo de un área concreta del cerebro llamada hipocampo, que es una estructura cerebral crucial en el aprendizaje, la memoria y la respuesta emocional al estrés de los niños. Hagamos una reflexión sobre cómo invertimos nuestro tiempo y cómo podemos optimizarlo para cuidar los aspectos que de verdad importan de nuestra vida.

Os ayudamos a ponerlo en práctica con 10 pequeñas cosas que significan mucho para nuestros hijos.

8. Ser más solidarios 

Enseñar a nuestros hijos a ser solidarios, más que un propósito es una obligación, pero solo lo aprenderán si nos ven actuar en consecuencia.

Propósito solidaridad
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Los niños aprenden por imitación y los primeros a los que copian en sus acciones y actitudes son a los padres y a los familiares que les rodean. Hablar con ellos de temas como la solidaridad, la paz, la empatía, el respeto o la resolución de conflictos es necesario, pero de nada les servirá lo que les digamos si no ven que nosotros seamos solidarios.

La solidaridad consiste en dar apoyo de manera incondicional a causas o intereses ajenos, especialmente en situaciones comprometidas o difíciles. En ese sentido, es importante centrar la atención en el desarrollo de la empatía y los comportamientos prosociales, así como enseñar a los niños a compartir desde pequeños. Deben saber reconocer cuándo un amigo o un compañero necesita ayuda y aprender a tender la mano cuando haga falta.

También deben conocer las diferentes realidades y situaciones a las que se enfrentan otros niños para tomar conciencia de la posición de privilegio en la que se encuentran y de qué manera pueden ayudar.

 

 

FUENTE: Sapos y Princesas

 

 

 

 

 

 

 

 

Ideas originales para envolver tus regalos

Ideas originales para envolver tus regalos

 

Uno de los acontecimientos más esperados para los pequeños de la casa es recibir sus regalos debajo del árbol o junto a unos zapatos bien relucientes. Si quieres sorprender tanto a niños como adultos toma nota de estas preciosas formas de envolver los regalos . Dejarás a todos sorprendidos con tu creatividad a la hora de presentarlos.

 

1. Paquetes juguete

La idea de decorar estos paquetes es convertirlos en atractivos juguetes para los niños. Tan sencillo como utilizar un papel básico de kraft o de un solo color (a ser preferible blanco) y decorarlo con aquello que más les guste. Para los más pequeños puedes utilizar unas ceras de colores y pegarlas con washi tape sobre el paquete. Otra opción es decorarlo con cartulina verde, como si se tratase de un abeto navideño, y poner pequeños regalos a modo de adornos. Para los más avezados conductores te proponemos cortar unas cintas de cartulina negra y pegarlas sobre el paquete. Haz como si se tratase de una carretera y dibuja unas pequeñas líneas divisorias con rotulador de tiza blanco. Termina pegando encima algún coche de juguete.

envolver los regalos con juguetes
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Fuente: linesacross

2. Con forma de animal

A quién no le gustaría recibir un regalo con forma de gato o conejito. Envuelve el paquete de regalo con papel de un solo color que te permita escribir encima con rotulador. Dibuja la carita del animal que pretendas crear y, con un poco más de papel, haz las orejas de tu creación que tendrás que pegar antes de terminar el paquete. El resultado sorprenderá a todos tus invitados.

envolver los regalos como animales
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Fuente: handmadecharlotte

3. Envoltorio con flores

Toma cartulina de varios colores en la que dibujar y recortar las diferentes parte de una flor. Una vez que tengas todas las piezas solo necesitas superponer unas capas sobre otras y utilizar un poco de pegamento para que no se muevan. Es un bonito modo de envolver los regalos y, además, te permite personalizarlos con la flor que más le guste a su destinatario.

envolver los regalos flores
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Fuente: giochi-di-carta

4. Caras divertidas

Una forma original y diferente de envolver los regalos de Navidad es poniendo unas caras divertidas fruto de un collage. Solo necesitas papel kraft o blanco y algunas fotografías, recortes de revistas o impresiones de caras. Incluso, para que sean más divertido, podéis haceros fotos con muecas y poses en familia, imprimirlas y luego utilizar las diferentes partes para crear a vuestros divertidos personajes.

envolver los regalos caras
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Fuente: oeufleblog

5. Con lana

Te proponemos un modo muy original y nada trabajoso de envolver regalos. Todo lo que necesitas es alguna prenda de lana vieja y unas tijeras. Con parte de las mangas de un viejo jersey puedes hacer unos divertidos envoltorios para regalos. Termina de decorar con botones de colores o pompones. Utiliza otras partes de la misma prenda para crear paquetitos y lazos de lana.

envolver los regalos con lana
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Fuente: boxwoodclippings

6. Envolver los regalos con formas

Piensa una forma y crea originales paquetes para sorprender a tus invitados esta Navidad. Puedes utilizar varios papeles de kraft para recortar la forma que te guste (necesitarás dos partes exactamente iguales) y con máquina de coser o pegamento unir los bordes para que el regalo no salga del empaquetado. Puedes hacer bonitas estrellas, lunas o botas de Papá Noel.

envolver los regalos con sobres
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Fuente: avetisiperoz

7. Paquetes con adornos

Utiliza pequeños adornos navideños en tus paquetes. Por ejemplo, a la vez que usas una cuerda o lana para envolver el regalo coloca en la parte superior un pequeño abeto de Navidad, un par de bolas de colores o algún elemento típico de estas fechas. El resultado será muy divertido.

envolver los regalos de forma creativa
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Fuente: growingspaces

8. Con chuches

A quién le amarga un dulce. Por eso, una alternativa para decorar tus regalos de Navidad es poner decorativas piruletas o bastoncillos de colores en los paquetes. Será un detalle que los invitados a tu fiesta agradecerán. Además, podéis terminar tomando un pequeño dulce tras desempaquetar los regalos.

envolver los regalos con chuches
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Fuente: giftcanyon

 

 

FUENTE: Sapos y princesas

Apps de los Reyes Magos para sorprender a tus hijos

Apps de los Reyes Magos para sorprender a tus hijos

Sin duda, si hay algo que nosotros de pequeños no teníamos para Reyes es la tecnología que tienen nuestros hijos. Hoy en día hay aplicaciones para (casi) todo y las Navidades no son una excepción.

Pueden hacerse fotos con los Reyes Magos, tener una videoconferencia o entregarles las cartas a través del móvil o internet. Os dejamos seis aplicaciones que podéis descargaros para sorprender a vuestros

SantaApp

Recrea la visita de Papá Noel o de los Reyes Magos como si estuviesen dejando los regalos en el salón de tu casa y se puede personalizar con hasta tres nombres de niños.

 

King-Advisor

App “creada expresamente por los Reyes Magos” para ayudar a los padres a medir el comportamiento de sus hijos en tiempo real. Esta es la parte que menos me gusta, y la que más es la videollamada que pueden tener con los Reyes donde hablarán directamente con ellos.

 

iCarta Reyes Magos

Tiene la carta y juegos. Los niños deben pasar primero un test para comprobar si ha sido un niño bueno, y luego, se puede escribir la carta eligiendo los juguetes o escribiendo con el teclado. Una vez terminada, se envia a os Reyes Magos, se puede compartir por Facebook o por correo y guardarla en la galería de imágenes.

 

Carta Reyes Magos

También mediante la técnica de un test con preguntas sobre comportamiento los Reyes Magos indagan cómo se han portado los niños durante el año y sugieren los regalos que se merecen.

 

Navidades Sorprendentes

Esta app ofrece la posibilidad de felicitar a los niños con un vídeo de Papá Noel o de los Reyes Magos.

En unos sencillos pasos puedes crear el vídeo con una foto del niño y luego enviarlo vía mail o descargarlo en el ordenador.

 

Los Reyes Magos molan más

Esta app permite al niño escribir una carta interactiva, personalizada con su nombre y su foto. Además, tendrá que ir resolviendo pasatiempos para llegar hasta el final.

Atyla recala en Bilbao

Atyla recala en Bilbao

Tras viajar por toda Europa, el barco-escuela internacional Atyla vuelve al Museo Marítimo de Bilbao donde permanecerá hasta mayo de 2019.

Barco-escuela internacional


Fue construido a mano en España y actualmente navega por toda Europa dedicándose a la vela de formación, una experiencia educativa que desarrolla habilidades básicas como el coraje, la comunicación y el trabajo en equipo. Esta actividad no sólo está enfocada a aspirantes a marineros, sino también al público general. De hecho el ATYLA no requiere experiencia previa en el mar para embarcarse como aprendiz.

Programa de Formación


Aunque principalmente está enfocado a jóvenes entre 15 y 25 años, cualquier edad es buena para aprender a navegar. Las rutas del ATYLA embarcan a aprendices de muchos países diferentes, y el idioma oficial a bordo cuando se navega es el Inglés, lo que lo hace más interesante, al mostrar a los jóvenes la utilidad de aprender idiomas.

Visita guiada


Se puede disfrutar de una visita guiada al interior de la embarcación y conocer cómo viven sus tripulantes en alta mar.

  • Días: Sábados, domingos y festivos (hasta mayo de 2019)
  • Horario: de 10 a 18h
  • Gratis con la entrada del Museo
Caminando entre mamíferos

Caminando entre mamíferos

 

Exposición itinerante en el Museo de Prehistoria y Arqueología de Cantabria, MUPAC, donde podremos ver restos arqueológicos de yacimientos cántabros como La Garma o El Castillo, y podremos conocer los resultados de las experimentaciones tafonómicas del Parque de la Naturaleza de Cabárceno.

Exposición en varios apartados


. Presentación

. Relación entre humanos y carnívoros y su evolución en la historia.

. Cómo, a lo largo de la evolución, hemos compartido el territorio y, a la vez que competido por los recursos con los carnívoros.
Ejemplos arqueológicos y etnográficos: Vijanera de Silió.

. Ejemplos de homínidos cazados por carnívoros de Cantabria.
Ejemplo: Fragmento de cráneo humano magdaleniense de la cueva de El Castillo.

. Caza de carnívoros practicada por nuestros ancestros.
Ejemplo: las garras de león de las cavernas de La Garma.

. Los carnívoros en la prehistoria: su representación en el arte rupestre y mobiliar, y la utilización de sus huesos y dientes para adornos personales.
Ejemplos: Los colgantes recuperados en Altamira, La Garma y El Castillo, representaciones de oso en objetos de arte mueble, como el arpón de El Castillo o en el contorno recortado con figura de oso de La Garma.

. Explicación de cómo estudian los especialistas la interacción entre humanos y carnívoros.

Primer carnaval del año: LA VIJANERA

Primer carnaval del año: LA VIJANERA

La Vijanera

Premio Nacional 2018. Tradiciones Populares

Este premio tiene un especial significado ya que reafirma el trabajo desarrollado durante años en el pueblo de Silió, garante de su patrimonio inmaterial. Desde hace tiempo, los esfuerzos de este pueblo se centran en reivindicar y transmitir lo intangible, que representa el principal motivo por el cual esta mascarada ha llegado hasta nuestros días.

1º Fiesta de carnaval del año

Símbolo del triunfo  del bien sobre el mal

Con origen en las tradiciones romanas, en este espectáculo participan multitud de vecinos ataviados con distintas máscaras, pieles y coloridas indumentarias. Así, recrean una representación al aire libre en el papel de distintos personajes como “La Pepa”, “La Madama” o “Los Viejos”.

Todos ellos tienen una simbología y en su recorrido por el pueblo hacen distintas paradas para animar a la comitiva que los sigue.

Después de varios actos como la lectura de “Las Copas” (en la que se relatan en verso y con un lenguaje irónico temas internacionales y locales del año pasado) la fiesta culmina con la captura del oso (otro de los participantes ataviado como este animal) por parte de los llamados zamarracos, los protagonistas de esta tradición.

Se ahuyentan así los malos espíritus y se recibe el año con buenos augurios. Existe además un concurso de fotografía que pretende reflejar los mejores momentos de esta festividad.

Información práctica

  • Fecha: Primer domingo del año
  • Lugar: Las Escuelas de Silió s/n – 39438 Molledo

Más info:
contacto@vijanera.com
www.vijanera.com