Conciliación laboral

Conciliación laboral

En pocas semanas comienza la Semana Santa. Unas vacaciones que son muy deseadas por nuestros hijos para disfrutar estos días sin cole. Sin embargo, para nosotros, los padres, pueden ser días de frustración al no poder conciliar la vida laboral con la familiar.

En este número se analizarán las principales medidas de conciliación existentes, cuáles son sus ventajas y cómo todo ello repercute en la empresa y en el propio trabajador.

Beneficios que aporta
un trabajador feliz a la empresa

Los programas de conciliación son esenciales para garantizar una política y estrategia adecuadas que permitan a los trabajadores de una empresa acceder a las medidas organizativas o sociales necesarias para poder dedicar tiempo de calidad a su familia, amigos o placeres personales. Son el marco normativo, interno de la propia compañía, que articula las distintas iniciativas.

Tipos de programas
de conciliación laboral

La idea de impulsar programas de conciliación no pasa tanto por la imposición de normas a los empleados sino por ofrecer un marco laboral suficientemente flexible como para dar respuesta a las necesidades particulares de cada trabajador. Igualmente, por la parte del interesado, se espera que haga un uso responsable y maduro de estos privilegios, siempre primando la eficiencia de cada ventaja y en la medida justa para garantizar su conciliación entre las vida y la profesional.

Hay infinitas situaciones que pueden condicionar a una persona, e infinitos tipos de programas de conciliación. Sin embargo, las principales iniciativas en esta línea suelen incluir una o varias de las siguientes propuestas:

Horarios racionales y flexibles
Una empresa que apueste por horarios racionales es aquella que garantiza una jornada laboral que pueda conciliar perfectamente con la vida personal y familiar (por ejemplo, evitando acabar más tarde de las 18h o permitiendo salir al mediodía los viernes), así como el respeto máximo a las horas de descanso (no estableciendo reuniones fuera del horario laboral, evitando los correos innecesarios en tiempo de descanso…).

Por el otro lado están los horarios flexibles, en los que se da a los trabajadores la capacidad de organizarse -más o menos- libremente, estableciendo un marco de evaluación por objetivos donde se permite a cada individuo ajustarse a sus exigencias familiares sin que la empresa tenga que organizarlo previamente.

Reducción de jornada
Esta medida se usa normalmente para el cuidado de niños o personas dependientes, se trata de reducir el número de horas que ese empleado trabaja en la compañía (por ejemplo, trabajando 6 horas en lugar de 8 y en horario continuado de mañana o tarde) a cambio de la consiguiente disminución en su salario.

Esta clase de iniciativas pueden ser voluntarias o ampliadas por parte de las compañías, pero también son obligatorias en determinados casos según la legislación vigente.

Teletrabajo
Cada vez son más las empresas y los trabajadores que se apuntan a este modelo de trabajo flexible, basado en que cada trabajador tenga la libertad de trabajar donde quiera y no en un espacio fijo.

Este modelo favorece la conciliación de la vida laboral y familiar, lo que aumenta la felicidad del trabajador y se traduce en un aumento de su productividad.

Las ventajas del trabajo flexible no solo revierten en los empleados, sino que también lo hacen en sus empresas, sus jefes y en el entorno.

Un gran beneficio para las empresas reside en los costes que ahorran al tener que habilitar menos puestos de trabajo en sus oficinas.

Beneficios de
los programas de conciliación

– Aumento del compromiso y la vinculación de las personas con la empresa, lo que lleva a un mayor logro de objetivos
– Reducción del estrés y trabajadores más satisfechos, más creativos y en consecuencia más productivos
– Imagen positiva de empresa que apuesta por la conciliación
– Reducción del absentismo laboral
– Condiciones atractivas para captar y retener el talento
– Enriquecimiento personal y mejora de la salud de los trabajadores
– Menos conflictos familiares y menor distanciamiento intergeneracional
– Mejora de las condiciones de igualdad entre mujeres y hombres en el ámbito laboral, familiar y social.
– Fomento de la natalidad y mejorar las condiciones futuras de desarrollo económico y social.

 

Empezar el año con buen paso

Empezar el año con buen paso

Para este año que empieza sería un buen propósito tomarnos las cosas con más calma y unirnos a la tendencia de slow parenting. Cada vez se escucha más el término ‘slow’ antes de palabras como food (comida), life (vida) o love (amor). Por eso este año tenemos la intención de educar ‘a fuego lento‘, lejos de las prisas del día a día.

Queremos retomar el control de nuestro tiempo, pensando bien a qué lo dedicamos y rechazando todo aquello en lo que lo malgastamos. No queremos depender del móvil y debemos tomarnos en serio el horario de trabajo y saber cuándo parar para aprovechar al máximo el tiempo que pasamos con nuestros hijos como un lugar de encuentro y conexión.

Estos ocho sencillos pasos nos ayudarán a poner en práctica el slow parenting, a ser más felices y a afrontar temas que nos preocupan con el objetivo de empezar 2019 con muy buen pie.

 

1. Viajar y vivir nuevas experiencias

Nuestro primer propósito para este año es salir del tedio en el que nos sumerge la rutina viajando y probando cosas nuevas que dejen recuerdos imborrables a nuestros hijos.

Propósito nuevas experiencias
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Retrocedamos en el tiempo e intentemos recordar las mejores vacaciones de nuestra infancia, la fiesta de cumpleaños más divertida, la primera vez que fuimos a esquiar o el restaurante favorito al que íbamos con nuestros padres. ¿Con qué recuerdos se quedarán nuestros hijos de nuestro tiempo de ocio juntos? Según un estudio realizado por la Universidad Emory, en Atlanta, los niños comienzan a borrar sus primeras memorias a partir de los siete años, de modo que  su cerebro  se comporta como un colador de grandes agujeros que deja pasar muchos recuerdos. Por eso es tan importante que de vez en cuando hagamos cosas con ellos que nos saquen de la rutina y nos permitan disfrutar de nuestro tiempo de ocio juntos, que les sorprendan y que provoquen en ellos el impacto suficiente para no olvidarlo nunca. 

Para inspiraros os recomendamos visitar nuestra sección de Viajar en familia.

2. Conectar con la naturaleza

Uno de los objetivos más importantes que nos hemos marcado para el próximo año pasa por estar más en contacto con la naturaleza y educar a nuestros hijos en el respeto del entorno y el cuidado del medioambiente. Combatamos el Trastorno por Déficit de Naturaleza. Sí, eso existe.

Propósito contacto con la naturaleza
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Nuestro organismo y nuestra salud dependen y están creados para vivir en estrecho contacto con la naturaleza, la vida urbana realmente acaba de llegar. Son muchos los estudios que han comprobado el efecto beneficioso que tiene pasear, hacer deporte o estar en simple contacto con la naturaleza de forma regular para la salud de niños y adultos. Por eso, este año nos daremos unos buenos baños de bosque caminando mientras abrimos los cinco sentidos, sin móvil, y desconectando de todo.

3. Cuidar cuerpo y mente

Entre los propósitos para 2019 no puede faltar hacer ejercicio de manera habitual, desarrollar la inteligencia emocional y pasar más tiempo con amigos para mejorar las habilidades sociales.

Propósito cuerpo y mente
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La Organización Mundial de la Salud define el término ‘salud’ como un estado completo de bienestar físico, mental y social.  Siguiendo sus recomendaciones, los niños y jóvenes de 5 a 17 años deben invertir como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa. A estas edades, la actividad física consiste en juegos, deportes, actividades recreativas, educación física o ejercicios programados y debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Estas aportan efectos psicológicos beneficiosos en los jóvenes gracias a un mejor control de la ansiedad y la depresión.

Uno de los factores principales para cuidar nuestra salud mental es el autoconocimiento. En 2019 aprenderemos a conocernos mejor.

4. Leer más

Con el propósito de fomentar el hábito de la lectura, os desvelamos la receta y los ingredientes que harán las delicias de nuestros futuros lectores. Los verdaderos lectores, aquellos que disfrutan realmente con la lectura, se forman en el ámbito familiar. Los libros desarrollan la imaginación, fomentan la empatía y la resolución de conflictos, nos enseñan a identificar emociones y ayudan a afrontar retos y miedos con una visión más amplia.

Propósito Leer más
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Los padres somos los responsables de crear el clima adecuado para fomentar el hábito de la lectura en casa. Leer con nuestros hijos antes de dormir, visitar una librería o ir a la biblioteca en familia son comportamientos que pueden ayudar a convertirlos en ávidos lectores. Pero es muy difícil pedirles que lean si no nos ven a nosotros hacerlo, por eso, lo más importante es dar ejemplo y nunca forzarlos a leer ni hacer de ello un castigo o una obligación.

Os ayudamos a escoger las lecturas más adecuadas para cada edad.

5. Soltarnos con el inglés 

Este año nos enfrentamos de una vez por todas a nuestra asignatura pendiente y, seguramente, la de nuestros hijos: el inglés.

Propósito aprender inglés
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Desde casa podemos ayudar a nuestros hijos a familiarizarse con el inglés, mientras de paso nosotros lo refrescamos, de una manera tan sencilla como ver siempre la televisión y las películas en este idioma, algo que con la TDT está ya al alcance de todos. También podemos inculcarles el amor a la lectura en otro idioma utilizando libros bilingües adaptados a su edad, buscar en Internet actividades sencillas y divertidas con las que acompañar al niño en su día a día o  descargar apps en otros idiomas. Otra opción es escoger planes de ocio,  como espectáculos, talleres o visitas a museos, en inglés. 

La realidad es que cada vez hay métodos más novedosos y eficaces para aprender el ansiado idioma, por lo ya no hay excusa para no aprenderlo. El famoso método japonés Kumon, ha presentado recientemente en España Kumon English, su programa para aprender inglés a través de la lectura, dirigido a niños a partir de los 2 años. Empieza con la comprensión auditiva, continúa con la lectoescritura, la escritura oracional, la gramática, la comunicación básica del día a día, la capacidad auditiva para finalizar con la comprensión lectora de textos originales de gran complejidad. Os animamos a probarlo.

6. Jugar más y saber desconectar

Nos proponemos jugar más con nuestros hijos con juegos que desarrollen su imaginación y hacer un uso responsable de la tecnología.

Propósito Jugar y desconectar
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Todos queremos conectar con nuestros hijos, pero un ritmo de vida inundado por la tecnología, la inmediatez y el exceso de información no nos lo pone fácil. Mientras estamos permanentemente conectados al móvil vamos perdiendo el contacto con nuestras relaciones más valiosas. Por eso, este año nos proponemos desarrollar conexiones emocionales duraderas con nuestros hijos, dejando el teléfono a un lado y poniendo en marcha tareas tan sencillas como jugar con ellos, escucharlos de manera activa, dar ejemplo en el uso responsable de la tecnología y poner a su alcance herramientas que desarrollen su creatividad, fomenten el aprendizaje y transmitan valores.

Os damos muchas ideas para jugar dentro y fuera de casa con nuestros hijos.

7. Hacer las cosas con tiempo

En la era de las prisas, la pausa es nuestra mejor aliada, por eso en 2019 nos proponemos dedicar más tiempo y cariño a lo que de verdad importa y a los que más queremos.

Propósito tiempo y cariño
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Los padres debemos aprovechar todos los momentos que podamos para estar con nuestros hijos y dedicarles cariño y atención, porque cualquier actividad cotidiana nos puede ayudar a establecer vínculos con ellos. Un estudio de la Universidad de Washington ha demostrado que tener unos padres cariñosos favorece el desarrollo de un área concreta del cerebro llamada hipocampo, que es una estructura cerebral crucial en el aprendizaje, la memoria y la respuesta emocional al estrés de los niños. Hagamos una reflexión sobre cómo invertimos nuestro tiempo y cómo podemos optimizarlo para cuidar los aspectos que de verdad importan de nuestra vida.

Os ayudamos a ponerlo en práctica con 10 pequeñas cosas que significan mucho para nuestros hijos.

8. Ser más solidarios 

Enseñar a nuestros hijos a ser solidarios, más que un propósito es una obligación, pero solo lo aprenderán si nos ven actuar en consecuencia.

Propósito solidaridad
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Los niños aprenden por imitación y los primeros a los que copian en sus acciones y actitudes son a los padres y a los familiares que les rodean. Hablar con ellos de temas como la solidaridad, la paz, la empatía, el respeto o la resolución de conflictos es necesario, pero de nada les servirá lo que les digamos si no ven que nosotros seamos solidarios.

La solidaridad consiste en dar apoyo de manera incondicional a causas o intereses ajenos, especialmente en situaciones comprometidas o difíciles. En ese sentido, es importante centrar la atención en el desarrollo de la empatía y los comportamientos prosociales, así como enseñar a los niños a compartir desde pequeños. Deben saber reconocer cuándo un amigo o un compañero necesita ayuda y aprender a tender la mano cuando haga falta.

También deben conocer las diferentes realidades y situaciones a las que se enfrentan otros niños para tomar conciencia de la posición de privilegio en la que se encuentran y de qué manera pueden ayudar.

 

 

FUENTE: Sapos y Princesas

 

 

 

 

 

 

 

 

Presupuestos 2019

Presupuestos 2019

educación – 469,8 millones

Incluye la subvención nominativa de dos programas para estimular el talento de los estudiantes:

  • Asociación Mujer y Talento
  • Asociación de profesores de matemáticas.

cultura y deporte – 30,2 millones

Apuesta por la coservación del patrimonio e impulso a la presencia femenina.

Línea de apoyo a federaciones, clubes y deportistas, prestando una atención especial al deporte autóctono.

juventud – 3,4 millones

  • Actividades culturales, como son el ocio, las actividades deportivas y de dinamización juvenil.
  • Asociacionismo y su fomento.
  • Plan de retorno del talento joven.

cooperación al desarrollo – 2,5 millones

  • Financiar proyectos en otros paises
  • Ayuda humanitaria
  • Sensibilización y educación al desarrollo e igualdad de género.

… los ciudadanos y sus derechos a la Educación, el acceso a la cultura y a la práctica deportiva”

Mañanes, Consejero de Educación, Cultura y Deporte del Gobierno de Cantabria

Mañanes presenta un presupuesto para 2019 centrado en “los ciudadanos y sus derechos a la Educación, el acceso a la cultura y a la práctica deportiva”

El consejero de Educación, Cultura y Deporte, Francisco Fernández Mañanes, presentó el pasado Noviembre las cuentas públicas de su departamento para 2019, que ascienden 506 millones de euros, lo que supone un incremento del 13,43% con respecto al inicio de la legislatura en 2015.

La Consejería dirigirá su acción a financiar inversiones en infraestructuras educativas, con 11,5 millones de euros y otros 3,1 se destinarán al proyecto del nuevo Museo de Prehistoria y Arqueología, el Centro de Arte Rupestre de Puente Viesgo y la creación de un centro cultural en La Lechera en Torrelavega.

Educación

El presupuesto para educación contará con 469,8 millones:

  • Personal docente: 291 millones
  • Transporte escolar: 18,2 millones
  • Centros educativos y FP: 8,3 millones
  • Escolarización Temprana: casi 3,9 millones
  • Refuerzo Educativo: 1,3 millones y la atención a colectivos específicos.
  • Alumnado con necesidades: 938.000 euros.
  • Subvención nominativa para estimular el Talento de los estudiantes: uno con la Asociación Mujer y Talento y otro con la asociación de profesores de matemáticas.
  • Bancos de libros: 2,1 millones de euros. El acceso al banco de recursos es gratuito para todas las familias con especiales necesidades económicas, y que para el resto de familias la aportación media se sitúa en unos 20 euros.
  • Ayudas al transporte y movilidad: 600.000 euros

Las cuentas en Educación para 2019 tienen un “compromiso ineludible” con la mejora de las condiciones de trabajo de los empleados públicos de la Educación, con un crecimiento del 10,43%, es decir 1.825.000 euros, de los cuales el grueso de este incremento se destinará a mejorar las condiciones del personal laboral y funcionario personal no docente, “para igualar su situación y condiciones retributivas a las del personal que desempeña su trabajo en categorías similares en otras Consejerías”.

En la Dirección de Personal Docente hay un “incremento sobresaliente” de 7 millones de euros para financiar el incremento salarial de los docentes previsto a nivel nacional, cumplir con el acuerdo firmado al inicio de la legislatura con la Junta de Personal Docente, y para la recuperación de la acción social en los préstamos para el personal docente.

Además, el número de nuevos profesores ha ascendido a 762 desde 2015, medida que garantiza “altos estándares de calidad del sistema educativo cántabro”. “Unos profesores esenciales y en los que se cimenta esa política de calidad para todos y todas”.

Mañanes, destacó la convocatoria en 2019 de 574 plazas de maestros para que junto con la convocatoria de 2018, reducir la elevada tasa de interinidad.

En materia de Formación Profesional se apuesta por la ampliación de la oferta educativa, se destinarán 520.000 euros para la dotación de maquinaria y nuevas tecnologías a los centros de FP. Más otros 200.000 euros para innovación y emprendimiento y 180.000 euros para programas que permiten la proyección internacional de la FP y la mejora de la competencia plurilingüística.

En lo que se refiere a los programas para reducir el índice de abandono temprano se mantendrá la colaboración con ayuntamientos y entidades sin ánimo de lucro, y se incrementará la cantidad percibida de 38.000 a 40.000 euros por programa, que será de 370.000 euros en total para entidades privadas y 220.600 para entidades locales.

Cultura

Hay una apuesta por la conservación del patrimonio con una nueva partida para la protección de bienes con protección de propiedad privada que contará con 235.000 euros con el fin de que “puedan conservar ese patrimonio que es suyo y es de todos, y que debemos tratar de preservar”, apuntó el consejero. Esta apuesta se complementa con el incremento para la mejora de este tipo de bienes, dotada con 450.000 euros, así como la cifra dirigida a actividades arqueológicas que se duplica hasta alcanzar los 100.000 euros, y crecen un 8% respecto a 2018 los fondos para la descentralización de actividades culturales en los municipios.

Novedades

  • El programa destinado a impulsar la presencia femenina ‘Mujer y cultura’, dotado con 40.000 euros.
  • La consignación presupuestaria para fomentar la lectura en bibliotecas municipales: 190.000 euros.
    También está prevista la ampliación del METCAN y la reparación de algunas casetas de recepción de las cuevas.

Deporte

El presupuesto se incrementará en un 2,5% alcanzando una cifra de 8,9 millones en una línea de apoyo a federaciones, clubes y deportistas, prestando una atención especial al deporte autóctono, que pasa de 36.000 a 207.000 euros, reforzando el apoyo al remo y los bolos, y contemplando una nueva partida presupuestaria de cooperación al deporte femenino en Benin.

Estas actuaciones se completan con una atención especial para el deporte base (930.000 euros) y el femenino con una partida nueva (120.000 euros). Además, se recupera el programa de Atención al Deporte (ESPADE) para desarrollarse en cuatro centros educativos y dirigido a combinar estudios y práctica deportiva.

Juventud

En el apartado de Juventud se cuenta con un presupuesto de 3,4 millones, las mayores partidas se destinan a las actividades culturales, como son el ocio, las actividades deportivas y de dinamización juvenil, con 519.000 euros, y para el asociacionismo y su fomento se destinarán 410.000 euros, mientras que otros 380.000 se destinarán a proyectos de ocio y tiempo libre como son los campamentos y los campos de trabajo.

Se crea un nuevo programa para jóvenes cooperantes, dotado con 20.000 euros, para ayudar a financiar el viaje a aquellos que deciden participar en proyectos de cooperación que apoya la Consejería.

Además, se contemplan 30.000 euros para el Consejo de Juventud.
Se trabaja en un plan de retorno del talento joven que contará con 70.000 euros y se mantiene el bono cultura con 200.000 euros.


Cooperación al desarrollo

Este apartado tiene un crecimiento de 2,5 millones, lo que supone un 344% más que en 2015, “signo inequívoco” de recuperar las políticas de cooperación al desarrollo, de los cuales 1,9 se dirigen a financiar proyectos en otros países, ayuda humanitaria, sensibilización y educación al desarrollo e igualdad de género.

Además, y como novedad, se firmarán dos convenios con Unicef y ACNUR para mantener una colaboración estable con estas organizaciones, por importe de 10.000 euros cada uno y se mantendrá el compromiso con el Sáhara, con el programa ‘Vacaciones en Paz’, dotado con 50.000 euros.

Para finalizar la cooperación directa con Benin se multiplicará por tres con una inversión de 58.746 euros.

FUENTE: EDUCANTABRIA

Dieta Sana y equilibrada

Dieta Sana y equilibrada

A los padres nos preocupa la alimentación de nuestros hijos, por lo que nos puede ser muy útil conocer la pirámide alimenticia, diseñada para indicar cuáles son los alimentos necesarios en la dieta, y en qué cantidad deben consumirse para lograr una dieta sana y equilibrada.
Se presentó esta nueva Pirámide alimenticia en 2016, para que nos transmita la necesidad de llevar una dieta saludable, solidaria, justa y sostenible desde el punto de vista social y medioambiental, donde prevalezcan los productos de temporada y de cercanía.

Consejos de la Pirámide

– Dedicar tiempo a la compra de los alimentos para valorar la información de su etiquetado nutricional. Interpretar esta información, es el primer paso para una alimentación saludable. – Disfrutar de las comidas en compañía y el cocinado al vapor como la técnica más saludable. – Realizar una actividad física diaria de 60 minutos. – Utilizar técnicas culinarias saludables – Beber de 4 a 6 vasos de agua diarios para mantener un estilo de vida saludable.

Alimentos de consumo diario

En este apartado se encuentran los cereales de grano entero y sus derivados integrales, junto con otros alimentos ricos en hidratos de carbono complejos. Se recomienda – Priorizar los cereales y derivados integrales o elaborados con harinas de grano entero. – Cocinar con verduras u hortalizas de temporada, incluidas las leguminosas tiernas y otros alimentos con alto contenido en hidratos de carbono. – Incluir tres o más raciones o piezas de fruta variada al día, en un adecuado estado de maduración, con lavado previo, y también pelado si no son de cultivo orgánico. Una buena idea para nuestros hijos es ofrecerlas peladas y troceadas como plato de fruta variada multicolor ya que mejora su aceptación y consumo en todas las edades. – Incorporar al menos 2 raciones de verduras y hortalizas al día. Una de las raciones debería ser en formato crudo con variedades de distinto color. – El aceite de oliva es la mejor referencia grasa para el acompañamiento en muchos alimentos tanto en preparaciones o procesos culinarios como para su consumo en crudo.

Otros alimentos

Las carnes magras, aves, pescados, huevos y alternativas de origen vegetal, como legumbres, frutos secos y semillas. Alimentos ricos en proteínas que además aportan muchos otros nutrientes de interés, como yodo, zinc, hierro y otros minerales, vitaminas como la B12 y ácidos grasos esenciales, y también omega-3 en el caso de frutos secos y pescados. En cuanto a las carnes blancas se recomienda priorizar las preparaciones con poca materia grasa añadida, acompañadas de guarnición de verduras o ensalada. Sobre el pescado se recomienda priorizar las capturas sostenibles de temporada, utilizando los tamaños, cantidades y preparaciones culinarias que aseguren la inocuidad del producto. Se recomienda – Pescado al menos 2 ó 3 veces por semana. – Legumbres de 2, 3 o más raciones a la semana utilizando técnicas culinarias que mejoren su digestibilidad y valor nutricional. -Frutos secos, priorizar el consumo de variedades locales en formato natural o poco manipulados, sin sal o azúcares añadidos. – Frecuencia de consumo de huevos priorizando las variedades ecológicas o las “camperas”. – Lácteos de buena calidad, entre dos y cuatro raciones al día, priorizando las preparaciones bajas en grasa y sin azúcares añadidos.

Alimentos de consumo opcional, ocasional y moderado

En la parte superior de la pirámide se sitúan los alimentos que tienen un elevado contenido en grasas saturadas, azúcares y/o sal y que suelen estar muy procesados. Carnes rojas y procesadas – Elegir productos de gran calidad, procedimientos culinarios sin contacto directo con el fuego y, siempre, con el acompañamiento de una guarnición de hortalizas frescas. Grasas untables y azúcar y productos azucarados – Preferentemente mantequilla sin sal. – No sobrepasar un aporte del 10% de la ingesta energética diaria. Sal y snacks salados – No superar la cantidad de 6 gramos de sal al día. Bollería, pastelería, productos azucarados, chucherías y helados – Se prioriza la repostería elaborada en casa con métodos e ingredientes tradicionales.
En estos enlaces, encontraréis información para la salud alimentaria de vuestros peques:
Energía para empezar el cole http://www.eresdecastro.com/empienza-cole-energia/ Cenas complementarias http://www.eresdecastro.com/cenas-complementarias-las-comidas-curso/ Crecer saludable http://www.eresdecastro.com/crecer-saludables/ Meriendas saludables http://www.eresdecastro.com/meriendas-saludables/
Primer videojuego de rol contra el bullying

Primer videojuego de rol contra el bullying

El primer videojuego contra el bullying LGTBI tiene firma vasca

 

El vizcaíno Alex Rodríguez ha desarrollado el primer videojuego de rol contra el bullying LGTBI

 

El psicólogo, educador y orientador social Alex Rodríguez ha creado el primer videojuego español que lucha contra el acoso y ‘bullying’ LGTBI. El videojuego – titulado ‘De Fobos y Deimos’- está destinado a adolescentes y jóvenes y nace con la idea de utilizar los videojuegos como herramientas educativas, profundizando en la problemática de la fobia al diferente, en este caso a las personas LGTBI, tanto en las aulas como fuera de ellas

Fobos (del griego, miedo o temor) y Deimos (pánico) son las dos pequeñas lunas irregulares que orbitan alrededor de nuestro vecino planeta Marte. Cuando fueron descubiertas hace más de 130 años por el astrónomo norteamericano Asaph Hall, a pesar de su minúsculo tamaño destacaban en el espacio por su intenso color negro en comparación con el rojizo de su cercano planeta. Destacaban porque eran diferentes.

La alegoría al temor de ambas lunas y la idea de vislumbrar lo diferente son dos de las claves del primer videojuego que se hace en España para luchar contra la homofobia y otras fobias ligadas a la sexualidad, la identidad de género y el físico. De Fobos y Deimos es un juego de rol (juego de interpretación de personajes) que trabaja directamente la ‘LGTBI fobia’ y la ‘diversifobia’ y que recientemente ha sido premiado por el Ayuntamiento de Bilbao por su valor educativo y social.

El objetivo del juego es ayudar al protagonista a poner fin a  comportamientos de acoso y abuso (bullying) por la condición de género o de sexo. Además de a los propios jóvenes y adolescentes, el juego se dirige a responsables educativos de escuelas y colegios.

Características del juego

En este proyecto, los  participantes juegan una historia de fantasía en la que deben tomar decisiones éticas, vivir situaciones emocionales instrospectivas y empatizar con su entorno, profundizando en la problemática de la ‘LGTBI fobia’ y ‘diversifobia’ en las aulas y fuera de ellas.

El juego –gratuito y para entornos informáticos basados en Windows- nace con la idea de utilizar los videojuegos como herramientas educativas, pero entendiendo la educación como algo que va más allá de lo académico, aceptando que la enseñanza de valores como el respeto a la diversidad y la colectividad deberían ser ejes centrales de todo proceso educativo.

El juego cuenta con todas las claves de los videojuegos clásicos (misterio, fantasía, aventura, retos, habilidades, conflictos, interacción con otros jugadores). Además incluye varios niveles de dificultad, numerosos personajes, diálogos exclusivos, así como diferentes posibles finales que hacen que el juego cambie cada vez que alguien lo juega.

Al ponerte en la piel del personaje principal, Jokin, -explica su desarrollador, el vizcaíno Alex Rodríguez- los jugadores pueden sentir en sus carnes lo que muchas personas sienten cada día cuando salen a la calle, cuando se relacionan en el trabajo; porque la ‘LGTBI fobia’ y la ‘diversifobia’ intentan destruir nuestro mayor tesoro, la diversidad”.

A juicio de este responsable, un videojuego con la capacidad de generar empatía “puede conseguir que el comportamiento de una persona cambie; se puede hablar de homofobia, se puede hablar sobre violencia de género o se le puede dar a alguien la oportunidad de utilizar un avatar para vivir esa experiencia”.

Alex Rodríguez, desarrollador del videojuego, es psicólogo y educador social

Alex Rodríguez (Bilbao, 1988) es psicólogo, educador y orientador social y cuenta con más de siete años de experiencia con menores en situación de desprotección. Además de miembro y colaborador en Gaymer.es -la mayor comunidad de videojugadores LGTBI de habla hispana-, Alex Rodriguez trabaja en la actualidad como psicólogoy el año que viene abrirá su propio gabinete llamado “Jokabide” desde el cual pretende seguir utilizando los videojuegos y los juegos de rol con fines terapéuticos.

Jornadas en Bilbao

Con el premio logrado por el desarrollo de este videojuego por parte del Ayuntamiento de Bilbao, el promotor de la iniciativa prepara una próxima jornada de concienciación sobre el bullying LGTBI que tendrá lugar en el espacio Bilborock de la capital vizcaína el próximo 11 de noviembre.

Durante la jornada (libre a todas las personas interesadas en esta temática) se ofrecerán diferentes claves, bien para identificar actitudes homofóbicas en el día a día, bien para explicar la importancia de los videojuegos para superar el bullying LGTBI.

Además del propio Alex Rodríguez, hasta la fecha han confirmado su asistencia a dicha jornada el desarrollador informático y ‘youtuber’ bilbaíno Mikel Calvo, la ilustradora, profesora de desarrollo de videojuegos, diseño multimedia y robótica, Isabel Cano, además de Jorge González, también desarrollador de videojuegos y presidente de Gaymer.es

 

FUENTE: www.informacionenred.com

Cómo evitar ¡susto! en Halloween

Cómo evitar ¡susto! en Halloween

Peligros y precauciones que debemos tomar con los niños en Halloween

Halloween, no es solo una noche de brujas, historias de miedo y sustos para pasárselo bien. A veces, en Halloween, los sustos se convierten en auténticas historias de terror en forma de incendios, intoxicaciones o alergias, por eso, hay que tomar ciertas precauciones en casa y en la calle, sobre todo con los niños, para que la noche de “Truco o trato” todo quede en un susto.

Al decorar la casa

La luz de las velas le dan a esta noche el toque mágico y misterioso que necesita. Pero para evitar posibles accidentes pon las velas en lugares seguros, lejos de objetos o adornos de papel y si tienes niños pequeños, lejos de su alcance. Si vas a salir de casa, asegúrate de que todas las velas queden apagadas, y si optas por poner velas en el jardín o la terraza, protégelas del viento y busca lugares estratégicos donde su caída no pueda provocar un accidente. También puedes optar por usar velas artificiales y lámparas decorativas, en ese caso no abuses del consumo de electricidad ni sobrecargues la red eléctrica.

Al disfrazarnos

El maquillaje

A veces las pinturas y cosméticos pueden ser agresivos para la piel, sobre todo para las de los niños, por eso, antes de empezar a maquillarles debemos probar en la parte interior de su muñeca si la pintura que vamos a utilizar le ocasiona alguna reacción alérgica. Además, si la pintura que usamos para conseguir un rostro realmente terrorífico contiene plomo, algo común en productos de maquillaje, puede generar reacciones adversas en los alérgicos a este metal. Por eso, para evitar riesgos innecesarios, es importante que compruebes de la composición del maquillaje y te asegures de que cumplan todas las normas de seguridad necesarias y por supuesto, evitar el contacto directo con los ojos.

El disfraz

Es quizá la precaución más importante que debes tener en cuenta. Asegúrate de que los disfraces de los niños, y los tuyos, sean no inflamables. Estos días las velas sustituyen a las luces en muchos hogares, y el contacto de una de éstas con el disfraz de nuestros hijos puede provocar que se incendie. Además, ni el disfraz ni sus componentes pueden contener partes pequeñas o que puedan desprenderse debido al riesgo de asfixia o atragantamiento y es recomendable llevar siempre la talla correcta, ya que si es grande, los niños pueden tropezar o engancharse, y si es pequeña, hay riesgo de asfixia y tienen menor habilidad. Los zapatos deben ser ajustados y antideslizantes para evitar caídas y no tener elementos externos que puedan hacerle tropezar. Las máscaras y caretas deben permitir la visibilidad y la perfecta entrada de aire. Es importante llevar elementos reflectantes para poder ser vistos por la noche.

Al repartir caramelos

Tus hijos son muy importantes, pero también lo son los hijos de los vecinos que vienen a pedir caramelos a nuestra casa. Son muchos los niños con diabetes y cada vez son más frecuentes los diagnosticados como celíacos o alérgicos a los frutos secos y, aunque estos niños suelen conocer bien sus enfermedades y controlarlas, debes tener cuidado también con los caramelos que repartes.

Comprueba la composición de los caramelos que vas a repartir e informa a los niños cuando se los entregues si contienen algún ingrediente al que puedan ser alérgicos. Intenta comprar caramelos sin trazas de frutos secos, que es lo que menos se suele tener en cuenta y más problemas puede dar. Otra opción es tener en casa alguna sorpresa que no sea comestible por si alguno de estos niños llama a nuestra puerta.

Fuera de casa

Una vez que hemos salido de casa con un disfraz no inflamable y con maquillaje a prueba de alergias toca poner en marcha las precauciones fuera de casa. En EE.UU. hay diferentes estudios que aseguran que la noche de Halloween es la más segura de todo el año, pero, no obstante, nunca está de más informar a tus hijos sobre las precauciones que deben tomar la noche más terrorífica del año.
Al pedir caramelos

Sustancias tóxicas

Los niños deben conocer las precauciones que deben tener antes de comer los caramelos que les dan. Alguna persona mal intencionada puede poner sustancias tóxicas o drogas en los caramelos, por eso los niños deben saber que no pueden comer caramelos con el envoltorio roto o con aperturas en el caramelo en las que hayan podido introducir alguna sustancia.

Empachos

Aunque a veces es complicado, no les dejes comer demasiados caramelos, muchos niños acaban esta noche con dolores de estómago, empachos, náuseas y vómitos. Los niños no tienen conciencia de si un caramelo o dulce en concreto puede ser aconsejable o no, por eso los adultos podemos acordar antes de la salida qué dulces son adecuados y cuál es el momento de disfrutarlos.
Al salir y volver a casa

Al salir de casa

Cierra bien todas las puertas y ventanas, es un día en el los vecinos pueden interpretar que un ladrón saltando por la ventana sea parte de la fiesta. Y recuerda, si tienes velas encendidas, apágalas antes de salir.

En la calle

Debemos acompañar a los niños menores de 10 años a pedir caramelos por las casas de los vecinos, pueden separarse de nosotros en un momento dado pero siempre y cuando no los perdamos de vista. Si salimos en grupo, hay que tener en cuenta cuántos niños son y de qué edad para llevar a cabo la supervisión y el acompañamiento (se recomienda 1 adulto por cada 5 o 6 niños menores de 10 años). A los mayores debemos insistirles en que vayan en grupo y no se separen de éste en ningún momento e informarles de que no entren en casa o se metan en el coche de ningún desconocido. Es aconsejable que hablemos con el grupo de niños que van a salir antes de la noche de Halloween para ayudarles a planificar la salida. El consenso es un gran aliado y nos permitirá averiguar por qué calles pasarán, acordar las horas de inicio y llegada y recordarles las conductas responsables en la vía urbana y con extraños.

En la calzada

Si vais a salir de vuestro edificio o vivís en una zona residencial, no dejes correr a los niños por la calzada y recuérdales que miren a los dos lados antes de cruzar. Si eres tú quien conduce, hazlo con precaución, sobre todo en zonas residenciales donde en cualquier momento puede cruzarse un niño asustado corriendo.

En cualquier caso, toma las precauciones adecuadas y no te preocupes mucho, como ya hemos dicho antes, Halloween es una de las noches menos peligrosas ¡y más divertidas del año!
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¡Feliz Halloween!