Sólo un 11% de los trabajadores tiene flexibilidad horaria en su trabajo lo que hace muy difícil que se den las condiciones necesarias para poder conciliar la vida en familia con el trabajo.

Existe una situación de irregularidad en lo que a la vida laboral se refiere. Según el Estatuto de Trabajadores, las empresas no pueden hacer que sus trabajadores, pasen más de 40 horas a la semana en el trabajo. Esto es, 8 horas al día si trabajas 5 días a la semana. El convenio colectivo, además, permite ampliar la jornada laboral a 9 horas diarias. Esto siempre que respeten tu tiempo de descanso.

Sin embargo, esto no siempre es así, los horarios en las empresas privadas no se cumplen al 100%.

Otro de los aspectos que se indica en el Estatuto es que, además de tus horarios, la empresa debe darte un tiempo de descanso de 15 minutos si trabajas más de 6 horas al día. Y también han de pasar 12 horas de mínimo entre el final de una jornada y el comienzo de otra.

En caso de jornada partida, según la ley, debes contar con entre 1 y 2 horas de descanso para comer, con lo cual al final da la sensación de que estás todo el día fuera y ves a tu familia cuando puedes, no cuando quieres.

Conciliación
laboral y familiar

Conciliar la vida laboral con la familiar es cada vez más difícil, además de tus horarios del trabajo, debes tener en cuenta el de los colegios, que lo más habitual es que coincida su hora de salida con tu horario de trabajo. Si tienes más de uno, puede que ni siquiera coincidan los horarios entre ellos.

El resultado es que no puedes ir a recogerle/s y, en muchos casos, puedes verte en la obligación de tener que dejarle en el comedor o contratar una niñera que te ayude, este tipo de situaciones hacen que la vida familiar se encarezca, y se haga mucho más difícil poder ahorrar. Los permisos de maternidad y paternidad en nuestro país son otros de los puntos más débiles a la hora de conciliar la vida familiar y profesional. En primer lugar, porque ocupamos el octavo puesto por la cola entre los países en Europa con peores condiciones cuando se tiene un hijo. Eso significa que madres y padres se incorporan muy pronto al trabajo y deben dejar a su hijo con una niñera o en la guardería. Además de dificultar la vida familiar, la encarece una vez más.

Consejos para llevar
una mejor conciliación
de la vida familiar
y la profesional

El trabajo ocupa muchas veces tu vida y te ves estresado. Sin embargo se pueden poner algunos remedios, así que toma nota de estos consejos de la revista Forbes para conseguir una mejor conciliación entre tu vida personal y profesional.

Siempre hay tiempo libre. Por poco que sea, lo tienes que aprovechar. Tienes que hacer cosas para ti, que te saquen de la familia y del trabajo por un rato. De esta manera coges con más ganas la vida en casa y la vida en el trabajo.

Que tus actividades también sean obligatorias en tu rutina. No dejes de ir a tu actividad favorita por trabajo. Tus clases de baile o tu gimnasio es igual de importante que tu trabajo y forma parte de tu vida.

Elimina aquello que consuma mucha energía. Si has empezado a practicar algún deporte que te consuma demasiado y llegas a casa que no puedes ni moverte es contraproducente, ya que no serás capaz de pasar tiempo con tu familia, compartir momentos, etc. Ese tipo de actividades, en caso de que te superen, mejor eliminarlas.

Horarios realistas. Organiza y planifica tus días con cabeza.

La importancia de un buen descanso. Cuando llegas a casa del trabajo y tienes que hacer frente a todas las tareas familiares, has de tener un rato para ti y descansar.

Deja todo lo que te relacione con el trabajo a un lado al salir. Que la gente sepa que cuando dejas de trabajar cambias el chip. Si tienes un móvil de trabajo, desconéctalo.

Si hay algo realmente urgente te pueden llamar al personal.

 

Como ves, la conciliación familiar y laboral es bastante complicada, pero cambiando unos pequeños hábitos, puedes conseguir que al salir del trabajo, realmente empieces una vida personal con tu familia. Toma nota de estos consejos y ponlos en práctica.

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