Boca sana, Vida Sana

Recuerda,
el mejor dentista de tu hojo, eres tú

Cuidado preventivo e Higiene Oral

Alimentación inteligente
– Debes mantener una dieta variada y equilibrada.
– Reduce el consumo de dulces, sobre todo entre comidas, y si los tomas de postre, no olvides cepillarte después los dientes.
– Entre horas toma preferentemente futa (manzanas), leche o derivados.

Cómo conseguir que tus hijos adquieran hábitos de higiene oral
Enseña a tus hijos a cepillarse los dientes después del desayuno, comida, y lo más importante, después de la cena. Es conveniente que este cepillado sea supervisado por los padres.
– El cepillo debe ser de cabeza pequeña, manejable y proporcionado, para alcanzar todas las zonas de la boca.

Cómo reforzar el esmalte de los dientes
El flúor se concentra de forma natural básicamente en las verduras, frutas y ciertas aguas de bebida, y hace los dientes más resistentes a las caries.

Como norma, excepto para los menores de 4 años, debemos utilizar un dentrífico que contenga flúor, pero también pueden utilizarse colutorios fluorados excepto con los menores de 6 años.

Revisiones dentales periódicas
Es preferible acudir al dentista periódicamente que ir más tarde con algún problema.
– Cuando tenemos un diente enfermo, todo nuestro organismo se resiente.

FUENTE: Sociedad Española de Odonto-Estomatología Preventiva y Comunitaria (S.E.O.E.P.Y.C)
Asociación científica sin ánimo de lucro para la promoción de la salud oral comunitaria.