Recuerda,
el mejor dentista de tu hojo, eres tú
Cuidado preventivo e Higiene Oral
Alimentación inteligente
– Debes mantener una dieta variada y equilibrada.
– Reduce el consumo de dulces, sobre todo entre comidas, y si los tomas de postre, no olvides cepillarte después los dientes.
– Entre horas toma preferentemente futa (manzanas), leche o derivados.
Cómo conseguir que tus hijos adquieran hábitos de higiene oral
Enseña a tus hijos a cepillarse los dientes después del desayuno, comida, y lo más importante, después de la cena. Es conveniente que este cepillado sea supervisado por los padres.
– El cepillo debe ser de cabeza pequeña, manejable y proporcionado, para alcanzar todas las zonas de la boca.
Cómo reforzar el esmalte de los dientes
El flúor se concentra de forma natural básicamente en las verduras, frutas y ciertas aguas de bebida, y hace los dientes más resistentes a las caries.
Como norma, excepto para los menores de 4 años, debemos utilizar un dentrífico que contenga flúor, pero también pueden utilizarse colutorios fluorados excepto con los menores de 6 años.
Revisiones dentales periódicas
Es preferible acudir al dentista periódicamente que ir más tarde con algún problema.
– Cuando tenemos un diente enfermo, todo nuestro organismo se resiente.
FUENTE: Sociedad Española de Odonto-Estomatología Preventiva y Comunitaria (S.E.O.E.P.Y.C)
Asociación científica sin ánimo de lucro para la promoción de la salud oral comunitaria.
En Castro, puedes pasarte para consultar en este enlace (pincha la foto)
Más información:
www.escuelacantabradesalud.es/web/escuela-cantabra-de-salud/salud-bucodental