¿Os imagináis que fuera posible hacer deporte y, al mismo tiempo, a conservar nuestros entornos urbanos y naturales? Pues, en esto se basa el plogging.
¿En qué consiste el plogging?
El origen del propio término resume de un modo bastante ilustrativo la esencia de esta iniciativa. La primera sílaba procede del vocablo sueco plocka upp, que significa recoger, y la segunda de la palabra jogging, empleada tanto en ese idioma escandinavo como en el inglés para referirse a la acción de correr con una intensidad leve.
Detenerse, retirar basura y reanudar la marcha son los tres pasos fundamentales del plogging. Un sencillo procedimiento que puede ser puesto en práctica durante rutas por la playa o la montaña o incluso en las calles y parques de nuestras ciudades, uniendo así los beneficios del ejercicio físico con el cuidado activo de la flora, la fauna y las instalaciones urbanas.
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El plogging ayuda a mejorar los entornos urbanos y naturales | Fuente: Piqsels
Un nuevo deporte en constante crecimiento
Su fundador, tras mudarse a Estocolmo, Erik Ahlström, un sueco amante del fitness y del medio ambiente, quedó impactado por la gran cantidad de desechos esparcidos en la zona y en 2016 se decidió a poner remedio a la situación mientras hacía deporte.
Beneficios del plogging
Una rápida propagación que no es de extrañar teniendo en cuenta el conjunto de ventajas que aporta esta modalidad deportiva a su creciente número de incondicionales. Y es que gracias al plogging es posible:
Hacer un ejercicio físico completo
Cuidar de nuestro entorno
Ponerse a prueba frente a otros competidores
Disfrutar de los paisajes que ofrecen las numerosas rutas
Socializar con otros amantes del deporte y la naturaleza
Alternativas para disfrutar de la Semana Santa pese a las restricciones
Pese al descenso de contagios, se ha acordado mantener las restricciones del 26 de marzo y el 9 de abril para consolidar la tendencia. Así pues, habrá muchas cosas que no podremos hacer, pero hay alternativas para poder disfrutar de esta Semana Santa.
Aprovechad el día al máximo
Y es que hay numerosos planes de los que disfrutar durante estos festivos primaverales. Eso sí, deberemos atenernos al horario permitido, que con carácter general será el comprendido entre las 6:00 y las 23:00. Luego cada autonomía tendrá competencias para reducirlo en función de cómo se vayan desarrollando los acontecimientos. En cualquiera de los casos, las buenas temperaturas son el mejor pretexto para aprovechar las mañanas y las tardes llevando a cabo alguna de nuestras acciones preferidas.
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| Fuente: Canva
No se puede salir de Cantabria, pero seguro que hay lugares aún por descubrir
Otro de los acuerdos alcanzados entre el Gobierno y las regiones es la prolongación del cierre perimetral de las mismas. Seguirán prohibidas la entrada y la salida salvo en los siguientes supuestos:
Adquisición de medicamentos, productos sanitarios y otros bienes de primera necesidad.
Asistencia a centros, servicios y establecimientos sanitarios, o de atención veterinaria por motivos de urgencia.
Cumplimiento de obligaciones laborales, profesionales, empresariales, institucionales o legales.
Retorno al lugar de residencia habitual tras realizar algunas de las causas justificadas.
Asistencia y cuidado a mayores, menores, dependientes, personas con discapacidad o personas especialmente vulnerables.
Por causa de fuerza mayor o situación de necesidad.
Cualquier otra actividad de análoga naturaleza, debidamente acreditada.
Repostaje en gasolineras o estaciones de servicio cuando resulte necesario para la realización de las actividades anteriores.
No obstante, que nuestros movimientos queden limitados no impide que podamos aprovechar para visitar destinos que queden dentro del rango permitido. Seguro que, entre todas las excelentes opciones para visitar con niños de las que disponemos, encontramos un buen número de las mismas no muy lejos de casa.
No se permitirán eventos masivos, pero sí es posible ir al cine o al teatro
Como era de esperar, los eventos masivos también continuarán prohibidos, dado el alto riesgo de transmisión del virus que implican. Pero sí podemos, por ejemplo, acudir a los cines a presenciar alguno de nuestros estrenos favoritos o al teatro, cuya agenda de representaciones no se verá interrumpida. En ambos casos, la prioridad para la compra online, los controles de acceso y la limitación de aforos seguirán protagonizando la tónica habitual.
Los grandes conciertos y festivales tendrán que esperar. Streaming y videos musicales, dos buenas alternativas
Aunque los conciertos con una asistencia elevada no se podrán llevar a cabo de momento, sí se están celebrando iniciativas con bajo aforo. Y si no encontráis ninguna que se adapte a vuestros gustos, siempre tendréis la ocasión de disfrutar de la música en casa gracias a los directos online que vienen ofreciendo desde hace meses muchos artistas o a los múltiples vídeos musicales accesibles vía Internet.
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Aunque no podamos asistir a conciertos físicamente, podemos presenciarlos de forma virtual | Fuente: Pixabay
¿Recomiendan no juntarse en lugares cerrados? Id a una terraza
Las reuniones en espacios públicos no podrán exceder de cuatro individuos en establecimientos públicos cerrados ni de seis en recintos abiertos. La menor probabilidad de que se produzcan contagios al aire libre hace que esta sea la opción más conveniente. Por tanto, si durante la Semana Santa os apetece salir a comer o a cenar algún día, os recomendamos visitar restaurantes con terraza para ir con niños.
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| Fuente: Canva
Seguirán restringidas las reuniones con no convivientes, pero jugar online con amigos o familiares
Entre los acuerdos alcanzados en el Consejo Interterritorial destaca además la obligatoriedad de que solo puedan reunirse personas convivientes en el ámbito privado. Un obstáculo si nuestros hijos pretendían juntarse con amigos en alguna casa, pero fácilmente superable mediante la posibilidad que tienen de jugar online hoy en día. Y, por qué no, a través de cualquiera de las numerosas propuestas lúdicas con las que podemos divertirnos en familia.
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Los niños podrán jugar con sus amigos de forma online | Fuente: Canva
No habrá procesiones, aunque podéis ver las de otros años
La última de nuestras alternativas para disfrutar de la Semana Santa pese a las restricciones va destinada a aquellos que, de una forma u otra, os sintáis atraídos por las procesiones. Desde luego son una buena forma para mostrar a los niños algunas de nuestras tradiciones más arraigadas y, ya sea a través de la red o de las reposiciones de otros años que a buen seguro emitirán los canales autonómicos, no resultará complicado asistir virtualmente a cualquiera de los desfiles más conocidos.
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Visionar las procesiones de años anteriores puede ser otra alternativa para estos días | Fuente: Pixabay
Los directores generales de Salud Pública y Deportes han expresado la voluntad de sus departamentos para reanudar la actividad de todas las disciplinas deportivas “lo antes posible” y “en condiciones de seguridad”
Cantabria reactivará los entrenamientos de deporte base en espacios abiertos el próximo lunes 11 de enero. Así lo han anunciado hoy el nuevo director general de Salud Pública, Reinhard Wallmann, y el director general de Deportes, Mario Iglesias.
De acuerdo con la resolución de la Consejería de Sanidad, que se publicará el lunes en un Boletín Oficial de Cantabria extraordinario y que entrará en vigor ese mismo día, los deportistas menores de 18 años de Cantabria podrán entrenar en espacios abiertos en grupos de un máximo de seis personas, a excepción de grupos de convivencia, respetando en todo caso las medidas de seguridad e higiene establecidas por las autoridades sanitarias.
Además, los directores generales de Salud Pública y Deportes han informado que ambos departamentos han venido trabajando durante el período navideño para perfilar conjuntamente el retorno de la actividad deportiva autonómica, de acuerdo con los diferentes escenarios que depare la evolución de la situación epidemiológica en Cantabria durante las próximas fechas y en función del nivel de alerta sanitaria en el que se encuentre la comunidad autónoma.
Tanto Reinhard Wallmann como Mario Iglesias han expresado la voluntad de sus departamentos para reanudar la actividad de todas las disciplinas deportivas “lo antes posible” y “en condiciones de seguridad”, siguiendo las directrices marcadas por el Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud.
Viaja en el tiempo con tus hijos, a través de los 5 castillos de Cantabria
Conocemos Cantabria por su naturaleza, su románico, sus paisajes, su gastronomía, sus playas, sus acantilados y un montón de cosas más. “Pero ¿y por sus castillos?”
En esta entrada queremos dedicar esta sección de Plantes en familia a los Castillos de Cantabria, que entendemos es una buena ocasión para no conocer sus fortalezas, torres y castillos.
Os proponemos realizar un viaje en el tiempo recorriendo los cinco castillos de Cantabria, y uno de ellos está en Castro Urdiales 😉
CASTILLO DE SAN VICENTE DE ARGÜESO
En Campoo
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Este castillo de estilo gótico militar, es uno de los más conocidos de la región. Fue construido en el s.XIII, al que se añadieron diversos cuerpos en el s.XV, aunque en el lugar hay una necrópolis anterior.
Perteneció desde el s.XIV a la Casa de la Vega, uno de cuyos miembros, D. Diego Hurtado de Mendoza, fue el Primer Marqués de Argüeso, localidad en la que se encuentra, en 1475.
En este castillo vivió Dña. Leonor de la Vega, mujer del Primer Duque del Infantado y madre del famoso Marqués de Santillana, que defendió su señorío contra los Manrique de Lara.
Además, desde sus dos torres podrás disfrutar de una de las estampas más espectaculares de la Comarca de Campoo.
CASTILLO DE SANTA ANA
En Castro Urdiales
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Este castillo faro del siglo XII seguro que lo conocéis ;-), se encuentra en la parte alta de nuestra ciudad. Es de 1162, y a pesar de su nombre, no se comenzó a utilizar como faro hasta siete siglos después en 1853. Fue construido con un objetivo defensivo, para que los castreños pudieran huir por el mar en caso de necesidad.
Este conjunto monumental es una fortaleza situada sobre un promontorio rocoso en una península donde también está la iglesia fortificada Sta. Mª de la Asunción, las ruinas de otra iglesia anterior, y la ermita de Santa Ana, construida a modo de atalaya, unida al castillo mediante un puente.
CASTILLO DEL REY
En San Vicente de la Barquera
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El Castillo de San Vicente de la Barquera, conocido también como Castillo del Rey, fue construido en 1210 se encuentra en plena Puebla Vieja tras la concesión del fuero a la villa por Alfonso VIII.
Es una robusta fortaleza del s.XIII situado en lo alto de un espolón rocoso que domina la bahía, pudiendo disfrutar de magníficas vistas de los Picos de Europa, el Parque Natural de Oyambre y el mar Cantabrico.
Como la mayor parte de las construcciones de carácter militar ha sufrido sucesivas reformas a lo largo de los siglos. Actualmente ha sufrido una cuidadosa rehabilitación convirtiéndolo en museo y centro cultural y cuenta con una exposición permanente sobre la historia y naturaleza de San Vicente de la Barquera.
CASTILLO DE AGÜERO
En Agüero
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Este castillo es una fortificación gótica situada en Agüero, muy cerca de Solares que data del s.XIII y que fue reformado en el s.XIV. Perteneciente a la familia Agüero desde el caballero Pedro González de Agüero, la construcción sirvió para defender el pueblo. Es la construcción más antigua de la zona y junto con la casona y la iglesia parroquial conforman un bien de interés cultural.
En realidad se trata de una torre de planta cuadrangular, que es más larga que alta y sus esquinas están protegidas por cubos cilíndricos almenados, lo que le ha otorgado el nombre de castillo, ya que su aspecto es el de un castillo.
El castillo se puede visitar pero su interior se encuentra totalmente vacío.
CASTILLO DE PRONILLO
En Santander (BºPronillo)
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El palacio de Riva-Herrera o de Pronillo junto con la torre y las murallas, forman un conjunto declarado Bien de Interés Cultural.
A mediados del s.XVI Fernando de la Riva-Herrera (Proveedor General de las Armadas del Mar Océano) decide remodelar la torre medieval y construir un palacio más acorde con su condición y con los gustos y necesidades de su tiempo.
El recinto, que en la actualidad es la sede de la Fundaciòn Santander Creativa, cuenta con el edificio original, una torre de la Edad Media a la que en el siglo XVI se adosó una vivienda con una torre señera, casa señorial, capilla, patio de armas y una portalada con reloj de sol. Es la construcción civil más antigua de la ciudad.
Carpa en el Parque Amestory (en la explanada de la Oficina de Turismo)
27 de diciembre
Cuentacuentos
Cuento: “Querido lobo” de Itziar Gamero
– Edad: todas las edades – Hora: 12:30h – Lugar: Carpa del Parque Amestoy
Tarde de cine
Película: “TOY STORY 4” – Edad: todas las edades – Hora: 18h – Lugar: Carpa del Parque Amestoy
Tarde de cine
Película: “Los Gremlins” – Edad: todas las edades – Hora: 20h – Lugar: Carpa del Parque Amestoy
28 de diciembre
Espectáculo Magia
“Dos juntos pero no revueltos” Estela y Alejadro Revuelta – Hora: 18h – Lugar: Carpa del Parque Amestoy
Santos Inocentes
Durante este día puede pasar que seáis los bromistas o que seáis víctimas de una inocentada. Desde “eres de castro?” os animamos a ser los bromistas, por eso te traemos algunas bromas de buen gusto para que te adelantes a los tuyos y paséis un divertido día..
La estrella de Belén se ha asociado con el cometa Halley, que cada 76 años regresa al interior del sistema solar. Su última visita fue a finales de 1985.
La temporada de Navidad del 2020 no solo es peculiar porque estará marcada por el nuevo coronavirus, los confinamientos y las restricciones para las reuniones. También se recordará por el regreso de la estrella de Belén, que en realidad no es un astro específico, sino un evento astronómico.
Se trata del acercamiento de Júpiter y Saturno, los dos planetas más grandes de nuestro sistema solar. Este fenómeno es denominado conjunción y, según han explicado algunos astrónomos, podría ser el mismo que se referencia en la Biblia.
Según la leyenda: ”los tres reyes magos, Melchor, Gaspar y Baltasar, siguieron a la estrella de Belén para encontrar a Jesús en su lugar de su nacimiento”.
Aunque se ha dicho que esto solo se presenta cada 800 años, la Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio de Estados Unidos (Nasa) ha señalado que este tipo de eventos ocurre cada 20 años. No obstante, este es especial, porque es una conjunción particularmente grande y no se verá hasta dentro de 60 años.
Desde la Tierra, Júpiter y Saturno se verán tan cerca que parecerán como un sistema de ‘doble planeta’, según ha explicado la Nasa.
De acuerdo con esa entidad, ambos planetas, júpiter y Saturno, han estado viajando juntos en el firmamento durante este año. Solo que en diciembre se acercarán lo suficiente como para producir un bello espectáculo astronómico.
Recomendaciones para ver la Estrella de Belén
La Nasa señala que en las tres primeras semanas de diciembre se puede observar el viaje de los dos planetas, pero el día en el que se verá con mayor claridad será el 21 de diciembre, durante la noche más larga del año.
En esa fecha los dos enormes planetas solo estarán separados por 0’1º, es decir, desde nuestra perspectiva estarán a una distancia similar al grosor de una moneda.
Ambos serán visibles junto a sus lunas y estarán tan cerca que Saturno podrá parecerá como un satélite de Júpiter.
Según la Nasa, durante estos días de diciembre, y con más énfasis el día 21, se pueden observar ambos planetas. «Búsquelos en el suroeste en la hora posterior a la puesta del sol«, indicó la entidad. «Serán visibles en el mismo campo de visión a través de binoculares o un pequeño telescopio«, agregó.
Hay que decir, que es necesario que el cielo esté despejado, pues las nubes pueden dificultar la visibilidad del firmamento. La Nasa recomendó «encontrar un sitio con la vista despejada». Además, recuerde buscar un lugar sin mucha iluminación, pues desde los lugares con demasiada contaminación lumínica, como en grandes ciudades, no se puede observar bien el cielo nocturno.
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