Planificar bien el tiempo estival: Descanso, diversión y actividad

Planificar bien el tiempo estival: Descanso, diversión y actividad

Se acerca el verano, y los escolares se disponen a disfrutar de un merecido descanso. Los pedagogos subrayan la necesidad de que los niños descansen durante el período vacacional para desconectar de la rutina y hacer acopio de fuerzas de cara al próximo curso. Sin embargo, también advierten del riesgo que supone para los niños que el verano se convierta en un tiempo de absoluta inactividad, lo que conllevaría un retroceso con respecto a los avances logrados con el trabajo y esfuerzo a lo largo de todo el curso.

El verano da para mucho y no debemos reducirlo a pasar horas y horas de inactividad, sentados delante de la televisión o de otras pantallas. Por eso, la pregunta que nos hacemos muchos padres es cómo podemos ayudar a nuestros hijos a aprender, a aprovechar el tiempo y a divertirse durante el periodo estival.

Es cierto que las vacaciones de verano son mucho más prolongadas en los niños que en los padres si éstos trabajan. Luego la primera pregunta que nos tenemos que hacer es si podemos pasar la totalidad de las vacaciones de nuestros hijos con ellos. Si es así, será bueno planificar un horario con actividades de diversa índole con el triple objetivo de descansar, divertirse y realizar actividades que enriquezcan a nuestros hijos y a la familia.

En ese horario debemos sacar tiempo para que nuestros hijos descansen en casa con un horario más flexible que el del período escolar. Este descanso no significa inactividad, sino cambio de actividades. Evidentemente las actividades serán más relajadas: entretenerse con los juguetes que en la actividad del curso no han tenido tiempo de disfrutar, jugar con los hermanos o familiares. Es muy interesante que los hermanos interactúen entre ellos, hablen y aprendan juntos.

Asimismo, es conveniente que los padres organicemos un ratito del día para hacer las tareas escolares. La experiencia nos dice que si se dejan para el final, o no se realizan o no son tan efectivas- al no crear el hábito en nuestros hijos de trabajar con regularidad y al no lograr la calidad recomendable-. Hay que enseñar a los niños- también desde casa- a trabajar bien, a reflexionar, a esforzarse, a hacer pequeñas tareas intelectuales en consonancia con su edad.

Otra actividad de ocio que pueden desarrollar en casa es la utilización de la televisión u otras pantallas. Como en el resto de tareas, es buena la planificación. ¿Cuánto tiempo les dejamos con estas herramientas? Obviamente no pueden estar delante de las pantallas todo el tiempo que quieran. A partir de una hora, dicen los expertos que es bueno cambiar de actividad. Es valioso que, cuando decidamos el horario, analicemos previamente los programas o juegos que van a utilizar.

El buen tiempo hace que los niños quieran pasar más rato al aire libre para practicar deportes, jugar en los parques, ir a la playa o la piscina. Es preciso que los padres les facilitemos estas salidas. Del deporte se aprenden una serie de virtudes muy interesantes desde el prisma educativo y formativo, y el aire libre es muy recomendable desde el punto de vista de la salud.

En el caso que no pudiéramos pasar totas las vacaciones de los niños con ellos, sería bueno analizar alternativas: ¿qué persona es la más indicada para atenderles? Si son los abuelos o un familiar sería bueno que les traslademos también una planificación. Si es una cuidadora, evidentemente, también.

Otra buena solución son los cursos de verano o actividades de ocio que organizan colegios u otras empresas, con una serie de actividades específicamente diseñadas para los alumnos de Infantil y Primaria que aúnan diversión y conocimientos específicos. La oferta es muy amplia, y cómo en todo habrá que meter cabeza para ver cuál conecta más con las necesidades concretas de nuestros hijos.

Como conclusión decir que podamos compartir la totalidad del tiempo estival con nuestros hijos o no, no olvidemos que para nuestros hijos “los padres somos el mejor juguete” y “las mejores vacaciones son las que compartimos con ellos” por lo que aprovechemos estos momentos para educar y crecer junto a nuestros hijos.

Ana Camiruaga Trigueros
Coordinadora Primaria
Colegio Ayalde

Adaptación a las vacaciones escolares

Adaptación a las vacaciones escolares

Alternativas para conciliar en verano

Acaban de terminar 7 días sin cole en mayo, y ya estamos en junio con clase solo por la mañana y en unos días ¡Vacaciones de verano!, ya es hora de organizar nuestras vacaciones a la de los niños o pensar qué hacer con ellos durante todo este tiempo estival.

Sin entrar en polémicas que si hay que reducir los períodos de descanso escolar, las vacaciones son buenas y necesarias para los niños. Cada estímulo que reciben, ya sea físico o intelectual, favorece su desarrollo cognitivo. El poder jugar en libertad y desarrollar su creatividad y autonomía a su ritmo es fundamental para construir su personalidad.

Alternativas
para conciliar en vacaciones

Hay que buscar soluciones para que los menores se queden atendidos. Es complicado pero siempre hay alguna opción que podrá adaptarse a la situación de cada familia:

Los abuelos
Es la solución a la que más recurren los padres, y también la más barata, siempre que estén relativamente cerca del hogar o el lugar de trabajo. Tanto como con los abuelos o con otros familiares cercanos los niños están bien atendidos y los horarios de trabajo están cubiertos.
La niñera
Es una opción adoptada por muchas familias que no tienen a los familiares cerca o disponibles.

Guarderías infantiles
En Castro, las guardes hacen colonias de verano y están abiertas durante todo el período de vacaciones, con distintas actividades y servicio de comedor

Campamentos Urbanos de verano
Suelen ofrecer actividades en el mismo centro de estudio de los niños desde el fin de las clases hasta el mes de julio, por lo menos en horario de mañana, y esto ya supone un desahogo.

Actividades lúdicas-educativas
Vienen muy bien para aprender inglés, manualidades, música, teatro, o practicar deportes.

Turnos rotativos
en el trabajo de los padres
Sería no coincidir las vacaciones del padre o la madre para abarcar todo el periodo vacacional. Con esta opción se logra conciliar con los hijos, pero no con la pareja.

Si eres autónomo (opciones)

Trabajar mientras ellos duermen
Los adultos no necesitamos tantas horas de sueño como los niños y podemos sacrificar unas horas para adelantar trabajo mientras ellos descansan.

Trabajar mientras ellos juegan fuera del hogar
Si tienes que desplazarte fuera y trabajar con el ordenador en el pueblo o en la casa de vacaciones, también puedes aprovechar mientras ellos salen a jugar o van a la piscina. Esto siempre que sean independientes o puedas dejarlos con un familiar o amigo.

Teletrabajo
Bien si estás en una oficina o en un coworking y tienes la opción de trabajar desde casa esos días laborales que los niños están de vacaciones es una buena opción. El rendimiento es menor pero tampoco te quedas parado.

Teletrabajando en vacaciones 😉

Llevarte a los hijos a la oficina
Si tienes un despacho propio donde no molestes al resto de trabajadores puedes seguir trabajando en tu espacio habitual.

¿Se te ocurre alguna alternativa más? Cuéntanosla.
En este nº se detallan distintas opciones para conciliar, y que se actualizarán puntualmente en este enlace:

Colonias de verano en Castro y alrededores

Teletrabajando en vacaciones ;-)

Teletrabajando en vacaciones ;-)

Que sean vacaciones para la familia no significa que necesariamente lo sean también para los teletrabajadores. Lo más probable es que estos días se los pase trabajando, quizás a menor ritmo, pero trabajando al fin y al cabo.

Un caso aparte es si no vamos a salir de casa. Aquí se corre el peligro de ir aplazando tareas para estos días de vacaciones y al final nos encontramos que tenemos más trabajo acumulado del que nos gustaría. Lo ideal es tratar de desconectar de temas laborales y dejar para la vuelta a la actividad todo lo que no sea urgente.

A veces uno de los grandes problemas del teletrabajador es su incapacidad para desconectar, ya que es muy complicado no echar un vistazo al correo, un mensaje del móvil, que no se te ocurra una idea feliz, etc. Al fin y al cabo tu trabajo lo haces desde casa y tienes todo lo necesario para ponerte a ello en cualquier momento.

Al tener más tiempo libre se tiende a extender su duración para que ocupen muchas más horas de las que lo harían si tenemos una fecha límite. De esta forma, casi sin darnos cuenta hemos estado todas las vacaciones trabajando.

Debemos organizarnos si trabajamos en casa y encontrar tiempo para nosotros, debemos que encontrar momentos de desconexión para desconectar nuestra mente y que la vuelta a la actividad nos concentremos mejor.

Condiciones necesarias para conciliar

Condiciones necesarias para conciliar

Sólo un 11% de los trabajadores tiene flexibilidad horaria en su trabajo lo que hace muy difícil que se den las condiciones necesarias para poder conciliar la vida en familia con el trabajo.

Existe una situación de irregularidad en lo que a la vida laboral se refiere. Según el Estatuto de Trabajadores, las empresas no pueden hacer que sus trabajadores, pasen más de 40 horas a la semana en el trabajo. Esto es, 8 horas al día si trabajas 5 días a la semana. El convenio colectivo, además, permite ampliar la jornada laboral a 9 horas diarias. Esto siempre que respeten tu tiempo de descanso.

Sin embargo, esto no siempre es así, los horarios en las empresas privadas no se cumplen al 100%.

Otro de los aspectos que se indica en el Estatuto es que, además de tus horarios, la empresa debe darte un tiempo de descanso de 15 minutos si trabajas más de 6 horas al día. Y también han de pasar 12 horas de mínimo entre el final de una jornada y el comienzo de otra.

En caso de jornada partida, según la ley, debes contar con entre 1 y 2 horas de descanso para comer, con lo cual al final da la sensación de que estás todo el día fuera y ves a tu familia cuando puedes, no cuando quieres.

Conciliación
laboral y familiar

Conciliar la vida laboral con la familiar es cada vez más difícil, además de tus horarios del trabajo, debes tener en cuenta el de los colegios, que lo más habitual es que coincida su hora de salida con tu horario de trabajo. Si tienes más de uno, puede que ni siquiera coincidan los horarios entre ellos.

El resultado es que no puedes ir a recogerle/s y, en muchos casos, puedes verte en la obligación de tener que dejarle en el comedor o contratar una niñera que te ayude, este tipo de situaciones hacen que la vida familiar se encarezca, y se haga mucho más difícil poder ahorrar. Los permisos de maternidad y paternidad en nuestro país son otros de los puntos más débiles a la hora de conciliar la vida familiar y profesional. En primer lugar, porque ocupamos el octavo puesto por la cola entre los países en Europa con peores condiciones cuando se tiene un hijo. Eso significa que madres y padres se incorporan muy pronto al trabajo y deben dejar a su hijo con una niñera o en la guardería. Además de dificultar la vida familiar, la encarece una vez más.

Consejos para llevar
una mejor conciliación
de la vida familiar
y la profesional

El trabajo ocupa muchas veces tu vida y te ves estresado. Sin embargo se pueden poner algunos remedios, así que toma nota de estos consejos de la revista Forbes para conseguir una mejor conciliación entre tu vida personal y profesional.

Siempre hay tiempo libre. Por poco que sea, lo tienes que aprovechar. Tienes que hacer cosas para ti, que te saquen de la familia y del trabajo por un rato. De esta manera coges con más ganas la vida en casa y la vida en el trabajo.

Que tus actividades también sean obligatorias en tu rutina. No dejes de ir a tu actividad favorita por trabajo. Tus clases de baile o tu gimnasio es igual de importante que tu trabajo y forma parte de tu vida.

Elimina aquello que consuma mucha energía. Si has empezado a practicar algún deporte que te consuma demasiado y llegas a casa que no puedes ni moverte es contraproducente, ya que no serás capaz de pasar tiempo con tu familia, compartir momentos, etc. Ese tipo de actividades, en caso de que te superen, mejor eliminarlas.

Horarios realistas. Organiza y planifica tus días con cabeza.

La importancia de un buen descanso. Cuando llegas a casa del trabajo y tienes que hacer frente a todas las tareas familiares, has de tener un rato para ti y descansar.

Deja todo lo que te relacione con el trabajo a un lado al salir. Que la gente sepa que cuando dejas de trabajar cambias el chip. Si tienes un móvil de trabajo, desconéctalo.

Si hay algo realmente urgente te pueden llamar al personal.

 

Como ves, la conciliación familiar y laboral es bastante complicada, pero cambiando unos pequeños hábitos, puedes conseguir que al salir del trabajo, realmente empieces una vida personal con tu familia. Toma nota de estos consejos y ponlos en práctica.

La navidad está cerca … ¿has pensado cómo vas a conciliar?

La navidad está cerca … ¿has pensado cómo vas a conciliar?

Compaginar nuestro horario laboral con el escolar de nuestros hijos

Vamos a reflexionar sobre los horario laboral de los progenitores y el escolar de los menores.

Horario laboral

El Estatuto de los Trabajadores establece que la jornada laboral será de 40 horas semanales. Entre el final de una y el comienzo de la siguiente tendrán que transcurrir, mínimo, 12 horas. El número de horas diarias trabajadas no podrá ser superior a 9, y este tiempo computa (desde que el trabajador está en su puesto de trabajo) no desde que entra o está en la empresa.

La empresa podrá distribuir de manera irregular el 10% de la jornada a lo largo del año, pero el trabajador deberá conocerla 5 días antes, el día y la hora.

Las condiciones anteriores pueden ser modificadas mediante convenio colectivo o, en su defecto, por acuerdo entre la empresa y los representantes de los trabajadores.

El horario laboral puede ser: nocturno, a turnos, a jornada continua o a jornada partida, incluir, o no, los domingos y días festivos, etc.

Se puede cambiar de turno cada semana o cada tres días.

Horario escolar

Según la Ley Orgánica 8/2013, de 9 de diciembre cada centro, en el ejercicio de su autonomía, pueden adoptar formas de organización y ampliación del calendario o del horario en los términos que establezcan Consejería y Ministerio de Educación, Cultura y Deporte.

En Cantabria

Educación Especial, Infantil y Primaria
– 5 h/diarias en jornada partida (no inferior a 3 horas por la mañana y no superior a 2 horas por la tarde) con un intervalo mínimo de dos horas libres entre ambas sesiones.

Educación secundaria
Se ajustará a la duración en horas de cada ciclo para garantizar la impartición del total del número de horas correspondientes a ese ciclo.

Sólo será posible alterar el horario mediante petición razonada del Consejo Escolar ante la Dirección General de Innovación y Centros Educativos, que la autorizará, en su caso. Están vigentes las autorizaciones del pasado curso 2016-2017.
Los centros a los que se autorice la jornada continuada tendrán el horario que figure en la autorización.
Los días 22 de diciembre’17 y 28 de marzo’18 la actividad lectiva será solo por la mañana.

En Castro

Todos los colegios e institutos públicos están con Jornada Contínua, salvo el Colegio Menéndez Pelayo que mantiene su Jornada Contínua.

Desde eres de castro?

Consideramos necesario que la autoridad laboral y la educativa creen lugares de encuentro para reflexionar sobre la posibilidad de adecuar los horarios laboral y escolar, y proponer medidas concretas. Las políticas de conciliación derivan en beneficio de la sociedad, la calidad de vida de las familias y en el beneficio económico de las empresa.

 

Medidas de las empresas para conciliar con la “Vuelta al Cole”

Medidas de las empresas para conciliar con la “Vuelta al Cole”

Entre las medidas ideales que adoptan algunas empresas para la conciliación destacan:

Jornada reducida para padres
Adaptación del horario laboral con el horario escolar.
Teletrabajo
Permisos para días concretos de fiestas en los centros escolares.
Posibilidad para coger las vacaciones según el calendario escolar
Escuelas de padres
Guarderías en los propios centros de trabajo
Días sin cole

Ventajas del teletrabajo

Trabajar desde casa es una opción cada vez más interesante para los profesionales de múltiples sectores, ya que, entre otras ventajas permite conciliar mejor la vida familiar y laboral. Pero no es el único motivo, y es que el trabajo desde casa o teletrabajo permite disponer de más tiempo, por ejemplo, para seguir formándose y mejorando su aprendizaje.

El teletrabajo tiene sus ventajas tanto para empleados como para las propias empresas. Una de las más valoradas es que ayuda a conciliar las responsabilidades profesionales y familiares, como por ejemplo, el cuidado y atención de los hijos. Trabajando desde casa es posible organizar nuestra propia agenda y horario, lo importante es que el trabajo se presente en tiempo y forma y no redunde en un menor rendimiento.

La modalidad del teletrabajo es más propia de las empresas que operan en el sector de la comunicación, ya que la gran mayoría de las tareas no requieren de la presencia física en un determinado lugar, sino que pueden realizarse sin problemas desde el hogar.

Su casa es su oficina, lo cual no impide que puedan participar en la agenda de la empresa del día a día, como las reuniones virtuales o la toma de decisiones en tiempo real.

… para la empresa

Tal y como hemos señalado, el teletrabajo también reporta sus ventajas para la empresa. Así, por ejemplo, supone un ahorro de costes, al tiempo que reduce el riesgo de accidentes laborales y permite ahorrar en espacio físico. Está constatado que el teletrabajo también reduce las ausencias o bajas laborales.

Mejorar la conciliación al tener mayor libertad de horarios.
Aprovechar mejor el tiempo al no tener, por ejemplo, que desplazarse o levantarse una hora antes para llegar al lugar de trabajo
Ahorro en gastos: gasolina, comer en restaurantes, …
Mejorar la gestión del tiempo. Eres tú quien se organiza para cumplir con los objetivos laborales
Olvidarse de qué ponerse cada día, ya que al trabajar desde casa puedes hacerlo con ropa más cómoda.

Lógicamente, aunque el teletrabajo tiene sus ventajas, no hay que olvidar una serie de factores para evitar una disminución del rendimiento del trabajador.

Así, trabajar desde casa obliga a ser responsable, ordenado y disciplinado. Hay que demostrar que se pueden asumir y cumplir los mismos objetivos trabajando en la empresa y en casa.

 

Propuesta de CEAPA para conciliar

Siete medidas para que padres puedan conciliar su vida laboral con la escolar de sus hijos.

Paralizar la expansión de la jornada escolar continua.
La generalización de la jornada continua no se sustenta sobre razones pedagógicas, sino laborales del profesorado

Prolongar el calendario escolar, de manera que el curso escolar comience en la primera semana de septiembre y finalice la última semana de junio.

Apertura de los centros educativos públicos 12 horas al día, 7 días de la semana y 11 meses al año.

Establecer permisos laborales para que los padres puedan asistir, durante un número limitado de días al año, a reuniones de tutoría, consejos escolares y otras actividades educativas.

Crear más plazas públicas de Educación Infantil.

Programas de formación para padres en temas como participación, educación sexual, violencia de género, drogas, resolución de conflictos, etc., para que puedan ejercer mejor su tarea educativa y hacer más sencilla esa conciliación de la vida laboral y escolar.

Control sobre la programación de las cadenas de televisión
Para que en horarios de protección del menor, cumplan los compromisos que firmaron con el Gobierno, impulsando el Código de Autorregulación sobre Contenidos Televisivos e Infancia.

 

 

Extraescolares en Castro, curso 2017-18