Deportes de invierno en familia

Deportes de invierno en familia

A continuación os proponemos 3 deportes en familia para este invierno

 

Senderismo

Es una actividad muy apta para realizar con la familia en los meses de invierno, ya que el calor del verano resulta en ocasiones un inconveniente. Los niños que caminan solos pueden practicar senderismo sin dificultad, mientras que los bebés pueden ir en la mochila, a la espalda de sus padres. Es importante que traces previamente una ruta, hagas paradas regularmente y lleves agua y comida para reponer fuerzas durante el recorrido.

En Castro, tienes varias rutas verdes. Infórmate en este enlace: http://www.eresdecastro.com/legado-minero-de-castro-urdiales/

Esquí

Aprovechando la nieve de esta época del año, el esquí es uno de esos deportes que, practicado con responsabilidad, hará que toda la familia disfrute al deslizarse por sus largas y blancas bajadas. En las estaciones de esquí también hay espacios concebidos para familias y guarderías donde los más pequeños disfrutarán con total seguridad.

Cerca de Castro, tienes varias opciones como puedes ver en este enlace: http://www.eresdecastro.com/la-nieve-sin-esquis/

Snowboard

Esta actividad cada vez gusta más a niños y adolescentes. Es uno de los deportes en familia más divertidos, que se aconseja practicar a partir de los 7 años para mantener bien el equilibrio, dado que hay un único punto de apoyo. Con práctica y esfuerzo verás cómo vais dominando la tabla y lo pasáis realmente bien. Si necesitas alquilar el material, puedes hacerlo en las pistas y comenzar a practicarlo.

 

¡Es hora de dejar en casa el móvil y la consola y disfrutar del invierno!

Noche de perseidas en Cantabria

Noche de perseidas en Cantabria

La Agrupación Astronómica Cántabra ha organizado una actividad para contemplar la lluvia de Perseidas desde la explanada del Observatorio Astronómico de Cantabria.

ATENCIÓN: Es necesario llevar ropa de abrigo, aunque sea verano, ya que el Observatorio está a más de 1000 metros de altitud, y por la noche desciende mucho la temperatura aunque por el día haya hecho buen tiempo.

En la sesión de observación, además de contemplar las Perseidas, los monitores de la Agrupación Astronómica Cántabra nos enseñarán a orientarnos siguiendo las estrellas y a reconocer las constelaciones que podemos contemplar a simple vista.

Observación astronómica
  • Twitter
  • Google+
  • Facebook

Observación astronómica | Fuente: Facebook de la Agrupación Astronómica Cántabra

En la explanada se instalarán una serie de telescopios y prismáticos para contemplar otros astros.

Es conveniente que acudamos con una esterilla para poder tumbarnos en el suelo a contemplar las estrellas fugaces. Además, debemos acudir con ropa de abrigo debido a que, a pesar de que estemos en verano, en la explanada del Observatorio Astronómico de Cantabria bajan mucho las temperaturas por la noche, por lo que hará algo de frío.

En caso de que nos encontremos ante una noche nublada y no podamos realizar la actividad, se hará una sesión de talleres divulgativos dentro del edificio del Observatorio.

Información sobre las Perseidas

Las Lágrimas de San Lorenzo es el nombre con el que se conoce de forma popular a las Perseidas a causa de lo próximo que este fenómeno se encuentra de la festividad de San Lorenzo, que tiene lugar el 10 de agosto.

Las Perseidas son un conjunto de meteoros que se muestran en forma de estrellas fugaces cada año entre mediados de julio y agosto, teniendo su punto máximo de actividad en torno al 12 de agosto.

Observación astronómica
  • Twitter
  • Google+
  • Facebook

Observación astronómica | Fuente: Facebook de la Agrupación Astronómica Cántabra

Esta no es la única lluvia de estrellas del año, pero sí se trata de la más conocida por su intensidad y porque sus fechas veraniegas hacen que su observación sea más fácil.

Las Perseidas son causadas por partículas producidas por el cometa Swift-Tuttle. El hecho de que se produzcan siempre en la misma fecha se debe al movimiento de la Tierra alrededor del Sol, que en su vuelta anual vuelve a encontrarse de nuevo con la acumulación de partículas.

Para poder contemplarlas, tendremos que acudir a un lugar apartado de la contaminación lumínica de las ciudades donde nos encontremos con un horizonte libre de obstáculos.

Diccionarios y traductores para navegadores web

Diccionarios y traductores para navegadores web

Los diccionarios y traductores en línea, incorporados en el navegador web, facilitan la comprensión de textos en otros idiomas o en la lengua materna de los usuarios.

Google Translate

Es uno de los traductores más utilizados en la red, incorporado en Firefox (ImTranslator) y Chrome, con extensión oficial, que selecciona y traduce. Korpus lexical es una extensión para Firefox que contiene diccionarios, traductores y otras fuentes de consulta en inglés, español, francés, ruso, árabe, etc.

Reverso Context

Traduce a partir del contexto de la palabra o frase que se desea buscar. También tiene extensión para Firefox y para Chrome y admite varios idiomas: inglés, francés, italiano, ruso, alemán, portugués, árabe, holandés, hebreo y polaco.

Wiktionary

Es el diccionario alternativo de Wikipedia, en varios idiomas e integrado a Firefox a través de Context Wiktionary y de Right-Click Search Wiktionary en Chrome.

Dictionarist

Facilita la definición de una palabra en inglés, español, portugués, alemán, francés, italiano, ruso, turco, holandés, griego, chino, japonés y coreano. La traducción se obtiene con un doble clic de ratón sobre la palabra que se quiere definir. Solo está disponible en Google Chrome.

Polyglot

Para quien utilice Safari, es otra opción basada en la tecnología de traducción de Google.

 

Fortalecer el léxico de nuestra lengua o aprender el de otras es una tarea que se puede realizar aprovechando al máximo las ventajas de la tecnología.
A la maleta! Qué meter para evitar contratiempos de salud durante las vacaciones

A la maleta! Qué meter para evitar contratiempos de salud durante las vacaciones

Este verano quizás tu destino sea una ciudad donde los hospitales tienen todas las garantías, tal vez vayas al pueblo de tus padres o quizás estas planeando visitar un destino más exótico.

DIBU MALETINEn cualquier caso, si viajas con niños aunque sólo sea dentro de tu propio país es recomendable llevar un botiquín mínimo para evitar tener que buscar una farmacia de guardia en plena madrugada.

Debemos tomar muchas más precauciones con los lactantes y los niños pequeños porque están mucho más expuestos a las infecciones que niños en la edad de preescolar o escolar que ya están más inmunizados

Sin duda, hasta para el viaje más cercano debemos incluir un antitérmico, un termómetro y si el niño toma alguna medicación habitual, no olvidárnosa.

Además, si el niño tiene predisposición a alguna enfermedad como, por ejemplo, bronquitis recurrente habría que llevar un broncodilatador.

Y en lugares de mucho calor o cuando es verano, es más frecuente que haya diarreas por lo que recomendable llevar unos sobres de suero y crema de protección solar, entre otras recomendaciones a la hora de hacer la maleta con menores.

Un botiquín más completo incluiría además del termómetro, el antitérmico y el suero oral

Pero si el viaje en familia va a ser a destinos más exóticos es obligatorio visitar al pediatra para estar seguro de que las vacunas sistemáticas están todas puestas, prevenir si hay que ponerse alguna vacuna especial para ese destino e incluso ver si hay que tomar alguna medicación para prevenir la malaria.

Además, es fundamental tener claro que aplicarse con frecuencia repelente de insectos es la mejor manera de ir bien protegidos contra multitud de enfermedades como el dengue o el zika que se pueden contagiar a través de las picaduras de mosquitos.

Un botiquín más completo incluiría además del termómetro, el antitérmico y el suero oral, suero fisiológico para limpiar los ojos o la nariz, un antibiótico de amplio espectro; tiritas, gasas y alcohol para curarse alguna pequeña herida, alguna crema para picaduras de insectos, un antihistamínico e incluso, un corticoide.

Debemos tener en cuenta que si viajamos en coche o en barco con niños se pueden marear por lo que es recomendable incluir alguna medicación para el mareo, el problema es que cuando haces un botiquín más completo hay que tener precaución para que los peques no se automediquen.


Este verano, cuando te vayas de vacaciones, echa un ojo antes a estos enlaces

http://www.eresdecastro.com/enfermedades-mas-frecuentes-los-ninos-verano/

http://www.eresdecastro.com/consejos-para-un-verano-10/

http://www.eresdecastro.com/viajar-con-ninos/

http://www.eresdecastro.com/documentacion-y-tramitacion-del-dni-en-castro-para-nuestros-hijos/


 

Documentación y tramitación del DNI para nuestros hijos

Documentación y tramitación del DNI para nuestros hijos

De acuerdo con la ley española, el DNI se puede realizar desde el momento en que una persona esté inscrita en el Registro Civil.

En España, el Documento Nacional de Identidad es obligatorio a partir de los 14 años de edad, tanto para los residentes como para los extranjeros residentes. En el resto de casos, el DNI es opcional, y todos los trámites dentro del territorio nacional se pueden realizar mediante el Libro de Familia. En este caso, sí que es necesario que el bebé esté inscrito de forma reglamentaria.

Un menor de 14 años, ¿puede tenerlo?

Sí que puede. De acuerdo con la ley española, se puede realizar desde el momento en que una persona esté inscrita en el Registro Civil. Este trámite es obligatorio y debe realizarse entre las 24 horas y los ocho días siguientes al parto.

¿Para qué es necesario el DNI en niños?

Como ya mencionamos, podemos realizar todos los trámites con el Libro de Familia. Sí que es práctico tener este documento si queremos viajar dentro de la Unión Europea y para embarcar en avión.

Siempre hay que estar inscrito en el Registro Civil

Los viajes en línea aérea sí que pueden ser un problema: aunque, con la ley en la mano, la normativa española de tráfico aéreo señala que los menores de 14 años pueden viajar con el Libro de Familia como única documentación, hay líneas aéreas de carácter privado que piden específicamente el DNI. Para evitar problemas, lo mejor es tener el documento a la hora de tratar con esas aerolíneas. Tendremos que señalar también que el DNI no nos servirá para llevar a los bebés en viajes a fuera de la Unión Europea. Para eso, necesitaremos pasaporte.

¿Qué prerrequisitos hay para pedirlo?

Sólo el ya mencionado de estar dado de alta en el Registro Civil. Por si nunca has tenido que realizar ese trámite, te explicamos cómo se realiza:

Bebé con su pasaporte

Si hemos de inscribir al niño en el lugar en el que ha nacido, bastará con acudir al Registro Civil con el Libro de Familia, los DNI del padre y de la madre (deberán llevarse tanto los originales como una fotocopia), así como la documentación que nos hayan entregado en la maternidad: la solicitud de inscripción, la hoja de datos para el Instituto Nacional de Estadística (INE) y el informe médico. Los documentos de este último apartado deben ir correctamente cumplimentados.

Si queremos inscribirnos en el municipio en el que están empadronados los padres, pero éste no coincide con el de su nacimiento, debemos acudir al Registro Civil ambos padres, de forma obligatoria. Además de los documentos anteriores, debemos llevar el certificado de empadronamiento de los dos padres (en el caso de que en su DNI no conste el ayuntamiento en el que se va a realizar la inscripción), así como un certificado, expedido por el hospital, de que no se ha inscrito al niño en el municipio en el que ha nacido. Este último documento tendremos que pedirlo en la dirección del centro, antes de que le den el alta al niño.

Llevar una vida sana favorece evitar los dolores de cabeza

Una vez dado de alta en el Registro, nuestro hijo tendrá todo el derecho, de acuerdo a la ley española, a tener un Documento Nacional de Identidad.

¿Cómo se solicita?

El DNI se tramita en determinadas comisarías de Policía Nacional. Suele haber una con capacidad de expedición en cada ciudad o ayuntamiento. Hay un horario de apertura abierto, pero la mayor parte de los que acuden tienen una cita previa. Para no perder el tiempo, lo mejor es pedir cita, a través del teléfono 902 247 364 o bien, de forma telemática, en la dirección www.citapreviadnie.es. Después de que nos den una hora recibiremos un SMS al teléfono confirmando la fecha y lugar en las que tendrá lugar el trámite. El proceso en sí es muy rápido y tarda apenas unos minutos.

Además, como el niño es menor de 14 años, debe ir acompañado de una persona que lo represente, padre, madre o tutor legal, que acuda con su documentación pertinente.

¿Qué documentación tenemos que llevar?

Tendremos que presentar los siguientes documentos:

Una fotografía, a color, de tamaño carné (nos la harán con esa medida en cualquier tienda de fotografía).

El libro de familia y el DNI de ambos padres, si es la primera vez que expedimos el documento (es decir, que no necesitaremos llevarlos para una renovación del carné).

El volante de empadronamiento del bebé, un documento que se expide de forma municipal. Esto es, lo otorgan los ayuntamientos, y por tanto dependerá conseguirlo del lugar en el que vivas. La mayor parte de los municipios grandes lo expiden de forma telemática, y todos lo entregan de forma presencial en las oficinas municipales.

El pasaporte es obligatorio para salir de la Unión Europea

Un certificado literal de nacimiento, expedido por el Registro Civil. Este documento es gratuito y podemos solicitarlo de forma presencial en las oficinas del Registro, por correo ordinario o a través de Internet. En la siguiente página del Ministerio de Justicia figuran las diferentes formas de tramitarlo, por si tienes dudas. Puede conseguirse en unos quince días.

¿Hay que pagar?

Sí. La primera expedición cuesta actualmente 10,40 euros.

¿Cada cuánto hay que renovarlo?

Tendremos que renovar el carnet cada cinco años, pagando igualmente una tasa de 10,40 euros cada vez (si no bajan o más probablemente suben el importe en la siguiente ocasión). A edades más avanzadas, o en algunos casos especiales, el intervalo de renovación aumenta. También hay que señalar que habrá que renovar el DNI cada vez que cambie alguno de los datos que figuran en él: por ejemplo, cuando variemos de domicilio. En este caso, no nos cobran por realizar los cambios.

Los bebés tienen que ir acompañados de sus padres o su tutor legal

¿Para qué necesitan los bebés el pasaporte?

Para ellos, como para los adultos, es necesario tener pasaporte si realizar viajes fuera de la Unión Europea.

¿Qué plazo de validez tiene el pasaporte?

De acuerdo con la ley vigente, en niños menores de cinco años la validez del pasaporte se limita a dos años. Posteriormente, los plazos pasan a cinco y a diez años. Se va a poder solicitar un nuevo pasaporte cuando el documento anterior se encuentre dentro de los últimos doce meses de vigencia.

¿Dónde se expide el pasaporte?

En Jefaturas y Comisarías de Policía, siguiendo el mismo proceso que el DNI.

¿Qué documentación debemos aportar?

En el caso de los menores de edad que tengan DNI, deberemos llevar este documento y una fotografía reciente. Si no tiene DNI, la cosa se complica un poco, y debemos llevar:

Una certificación literal de nacimiento expedida por el Registro Civil. Ya explicamos cómo obtenerla en el apartado sobre DNI.

El DNI es obligatorio a partir de los 14 años

El DNI de la persona que ejerza la tutela o patria potestad, si es nuestro hijo, el nuestro. Si somos extranjeros, debemos llevar en cambio el número de identificación de extranjeros, u otro documento identificativo que nos haya sido expedido por una autoridad oficial.

Una fotografía reciente del rostro del niño, que debe ser de tamaño carné, en color y con un fondo «claro, liso y uniforme», además de tomada de frente. Además, el niño no puede llevar gafas de cristales oscuros ni tener ninguna prenda que dificulte la identificación. Todo esto puede parecer obvio, pero por si acaso hay que tenerlo en cuenta.

Además, en el caso que nos ocupa, de niños o bebés menores de edad, deben acudir acompañados por alguien que ejerza patria potestad o tutela. Debemos acreditar tanto nuestra identidad como la relación de parentesco, a través de la certificación literal de nacimiento ya mencionada. Si no valiese ese documento, llevaremos el Libro de Familia.

 

Fuente: Bekia Padres

 

Consejos para hacer fotos en la nieve

Consejos para hacer fotos en la nieve

Uno de los planes más divertidos de invierno es hacer fotos en la nieve, pero por muy fotogénica que sea tiene un carácter un poco complicada. Debemos esforzarnos un poquito más que en cualquier otra estación.

Sobreexpón un poco

La nieve engaña al fotómetro de la cámara de fotos, por eso muchas veces, las fotos de nieve nos quedan un poco oscuras. Para ello sobreexpón un par de puntos de más. Y si hace falta, a la hora de editar sube un poco las luces en Lightroom.

Busca pequeños detalles con encanto

No des el protagonismo de tus fotos tan solo a paisajes invernales. En esos inmensos lugares se esconden miles de pequeños y fotogénicos detalles esperando a ser descubiertos por tu cámara.

Aprovecha amaneceres y atardeceres

Este es el consejo que doy siempre. Las mejores luces del día las encontraremos al amanecer y al atardecer, sea invierno, otoño, primavera o verano. Madruga para tener el doble de posibilidades en un mismo día, y vuelve a probar suerte al atardecer.

No subestimes los días nublados

Las nubes serán tus grandes aliados, ya que te ofrecerán una luz mucho más difusa y uniforme.

Lleva baterías de repuesto

En invierno las baterías duran menos que en otra época debido al frío. Una buena idea es la de llevar las baterías en algún bolsillo interior de tu abrigo, cerca del cuerpo para que no se enfríen.

Y por último, el más importante: ¡disfrutar al máximo!